aif.ru counter
25.05.2015 17:17
АиФ-Челябинск
1903

Не оставаться «дикарям», аминь! Советы косметолога о правильном загаре

С 1 июня, традиционно, во многих городах откроется пляжный сезон. Жители мегаполисов потянуться к любимому месту отдыха летом – на берег озера, речки или моря. Ведь там можно не только вдоволь накупаться в прохладной воде, но и загореть. Причем легкий коричневый цвет кожи можно приобрести, не тратя деньги и время на дорогой солярий!  

Однако врач-косметолог из Челябинска Татьяна Зиганшина рассказала корреспонденту «АиФ-Челябинск», что пляжный сезон – одно из самых напряженных времен для косметологов и дерматологов. Потому что часто вырвавшиеся к воде и солнцу горожане беспечно нарушают простые правила для загара. А после этого, обгорелые и с иссушенной кожей, проводят последние дни отпуска в коридорах больницы. Такова цена за «дикарский» отдых!

Чтобы этого не произошло, «АиФ-Челябинск» знакомит своих читателей с правилами для правильного и безопасного загара. Они очень просты и знакомы многим, но их нарушения приводит к неприятным последствиям.

Загорать лучше утром или ближе к вечеру

 И действительно, самые безопасные часы для пляжа – это утром до 12 часов, или после 16 дня до вечера. Потому что в это время солнце находится невысоко над горизонтом, что снижает риск обгореть или получить ожоги. Приучать кожу к загару следует постепенно. В первый раз понежиться под лучами солнца можно 10 минут, потом увеличивать время до получаса.

Обязательно использовать крем для загара

Как ни странно, без этого блага цивилизации кожа под воздействием лучей может обгореть или высушиться. А если на незащищенную кремом коже попадёт опасное ультрафиолетовое излучение, то это может спровоцировать развитие рака кожи.

Фото: www.russianlook.com

Чтобы правильно подобрать крем, внимательно прочитайте инструкцию на упаковке.

На пляже пейте больше жидкости

Это поможет организму справиться со стрессом во время нагревания. Ведь такое повышение температуры непривычно для тела! Кроме этого, когда мы находимся под солнцем, то потеем больше обычного. Прохладная минералка как раз восполнит недостаток воды в организме. Если этого не будет, то после пляжа кожа не только загорит, но и станет сухой.

«Но ни в коем случае не пейте охлажденную, ледяную воду, как бы не хотелось! После этого вы, скорее всего, простынете», – предостерегает Татьяна Зиганшина.

Косметики – нет!

Во время отдыха на пляже нельзя пользоваться дезодорантом, парфюмом и другой декоративной косметикой. На солнце эти средства меняют свой состав,  и кожа может отреагировать на это дерматитом или другими заболеваниями. Поэтому тональные крема, тушь и румяна оставьте для ужина в ресторане, а на пляже позвольте себе расслабиться.

Очки и панамы

Лучше загорать под пляжными навесами, всевозможными зонтиками или «грибочками». Если вы отдыхаете на диком пляже, то захватите с собой широкополую панаму и солнечные очки.

«Безопаснее загорать не под прямыми лучами, а отраженными. Так снижается риск попадания на кожу опасных ультрафиолетовых лучей», – объяснила косметолог.

После загара на пляже нужно принять душ

Этот совет особенно актуален для тех, кто загорал на морском пляже, недалеко от соленой воды. Душ смоет с кожи пот, песок и соль. При этом не нужно бояться смыть только что полученный загар.

«Загар – это выработка меланина в коже, и смыть его водой вы не сможете. Не бойтесь «поухаживать» за кожей и после этого нанести увлажняющий крем – ведь она под воздействием ветра, соли и солнца на пляже высушивается» - отмечает врач-косметолог Татьяна Зиганшина.

Ещё раз напомним, что при многих заболеваниях человеку вообще нельзя находиться под прямыми солнечными лучами, поэтому лучше перед пляжем посоветоваться с врачом. Большое количество родинок на теле – ещё одно противопоказание для солнечных ванн. По словам косметолога, в Челябинской области большое количество больных меланомой и раком кожи, и список пациентов пополняется, в том числе из-за необдуманного отдыха на пляжах региона. 

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)
Loading...

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество