Главный внештатный специалист областного Министерства здравоохранения, кардиолог Сергей Королев рассказал корреспонденту «АиФ-Челябинск» о мерах предосторожности, которые нужно соблюдать южноуральцам, которые желают окунуться в купель на Крещение.
1. По словам Сергея Королева, внимательными должны быть прежде всего те, кто никогда раньше не опускался в ледяную воду. Человек, который и раньше занимался моржеванием, может нырнуть в прорубь без риска для жизни, но к такой закалке организм следует приучать постепенно. Резкое понижение температуры способно вызвать у неподготовленного человека даже остановку сердца.
2. При погружении в прорубь могут обостриться самые разные заболевания. Поэтому если у вас есть хоть какие-то проблемы со здоровьем, от купания лучше воздержаться.
3. Особому риску подвергаются люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями: им купаться в проруби категорически не рекомендуется..
3. Не стоит слишком долго находиться в холодной воде. Достаточно быстро окунуться в прорубь. Затем нужно как можно скорей выбраться на сушу и начать отогреваться.
4. Чтобы подготовить организм к купанию, перед погружением в прорубь необходимо сделать небольшую разминку, подвигаться. Не стоит сбрасывать с себя одежду и в то же мгновение нырять в ледяную воду.
Кардиолог: «Зубчик чеснока в день хорошо влияет на сердце» 
Святые Южного Урала. Кого чтут православные Челябинской области 
Оскорбление чувств верующих: за что и как будут штрафовать южноуральцев? 
Воспаленные под солнцем. Как избежать «летнего» цистита во время отпуска 
О гастритах, язвах, запорах и хеликобактерной инфекции