О гипертонии
Недавно отец перенёс гипертонический криз, чем напугал всех родственников. Хотелось бы уточнить, что делать при рецидивах?
Андрей Вашуков, Юрюзань
Криз – это резкое повышение артериального давления, которое сопровождается головной болью, одышкой, головокружением, рвотой. У некоторых людей гипертоническая болезнь может начинаться сразу с криза. Кризы у пациентов случаются с разной частотой, это очень индивидуальный момент. Главное, что вы должны сделать при рецидиве, - вызвать скорую помощь и не оставлять больного без присмотра. Посадите его в удобное положение, дайте ему валерьянки или другой успокоительный препарат. Если пациент уже наблюдается с гипертонической болезнью, он знает, как помочь самому себе и какие таблетки принять. Препаратов от низкого и высокого давления сегодня очень много, действуют они на всех по-разному, поэтому подбирать их каждому конкретному больному должен только врач. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением! Ведь и кризы делятся на различные типы.
Чем чреваты такие кризы? И что их может провоцировать?
Самое тяжелое осложнение после криза – это инфаркт или инсульт. Причинами криза могут стать стрессовые состояния, погодные изменения, чрезмерное употребление солёного или алкоголя, чрезмерная физнагрузка, аденома предстательной железы и проч.
А излечиться от гипертонии невозможно?
Нет, к сожалению, гипертония – это на всю жизнь. Таблетки вашему отцу теперь придется принимать регулярно. К сожалению, многим это не нравится, потому что они не привыкли за собой следить. Плохо стало – выпил таблетку. Отлегло – забыл про них до следующего раза. А ведь следующий раз может закончиться совсем плохо.
Так, может, быть, отцу следует поправить здоровье в стационаре?
В стационар укладываются только осложнённые кризы. Гипертоникам нужны амбулаторные условия. Вы не переживайте. Наверняка, после криза врач рекомендовал вашему отцу измерять давление по утрам и вечерам в течение недели. Таким образом, он оценит общее состояние и назначит лечение.
Необходима ли диета при гипертонии?
Сажать себя «под колпак» не надо. Человек должен чувствовать себя свободным. Резкое ограничение со всех сторон – это ведь тоже лишний стресс для организма. Достаточно помнить, что кофе, крепкий чай и солёная пища способствуют повышению давления. Вместо чая лучше пить сок клюквы, брусники, настой плодов рябины, отвар шиповника или боярышника. Также следите за весом – каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на сердце.
О гипотонии
Мне 30 лет, я страдаю пониженным давлением (верхние цифры всегда около 90-100). Знакомая медсестра говорит, это из-за сидячей работы…
Олег И., г.Копейск
Она права. Офисные работники, целыми днями напролёт сидящие на одном месте очень часто страдают синдромом «загнанной лошади», синдромом хронической усталости. А этот синдром очень тесно связан с гипотонией. Человек много сидит, мало двигается, у него развивается депрессия и ухудшается качество жизни. Когда снижен тонус сосудов человек может испытывать апатию, вялость, недостаток сил - это защитная реакция организма.
Что вы можете мне порекомендовать?
Нормализации давления способствуют умеренные физические нагрузки. Понятно, что это не должны быть штанга или бокс. Запишитесь на фитнес, но не занимайтесь до упаду. Старайтесь чаще ходить пешком, поднимайтесь на нужный этаж не в лифте, а по лестнице. Если в какие-то дни вы чувствуете себя особенно разбитым и усталым, выпейте кофе или чай, помогут и несколько капель женьшеня. Но помните, что эти средства принесу лишь кратковременный эффект, улучшат ваше состояние ненадолго. Лучше всего обратиться за квалифицированной помощью к специалисту. Тем более, если гипотония дает о себе знать головокружением, звоном в ушах, головной болью и даже обмороками. Необходимо исключить другие заболевания, приводящие к снижению давления.
Из гипотоника в гипертоники
В молодости у меня всегда было пониженное давление, а теперь врач мне заявляет, что я гипертоник. Как такое могло случиться?
Надежда Стругова, В.Уфалей
Вполне нормальное явление. В силу возрастных изменений сосудов гипотоники могут становиться гипертониками. В молодости у нас сосуды эластичные, мягкие и способствуют тому, чтобы удерживать давление на определённом уровне. С возрастом они становятся более плотными, как следствие повышается систолическое давление (верхняя цифра параметра). В кардиологии даже есть такое понятие как «артериальная гипертония пожилых», когда повышается систолическое давление, а диастолическое снижается.
Тогда расскажите, есть ли какие-то стандарты по лечению гипертонии и гипотонии?
Есть стандарты, утвержденные Министерством здравоохранения РФ, они содержат группы препаратов, которые применяются при лечении гипертонии. Принимать препараты, снижающие или повышающие давление, самостоятельно, без назначений врача неправильно. Поэтому внимательно выполняйте указания врача, который вас наблюдает. Помните: резко снизив давление, вы можете себе навредить и получить инфаркт мозга..
Гипертония по наследству
Моя мама была гипертоником. С возрастом и меня стали беспокоить проблемы с давлением. Значит, гипертония передаётся по наследству?
О.Р. Малькова, Бакал
Предрасположенность, конечно, есть, особенно если гипертоники – оба родителя. Но в 90% случаев мы называем гипертоническую болезнь «эссенциальной», то есть не имеющей явных причин. Остальные 10% случаев – это симптоматическая гипертония, то есть гипертония, которая является результатом какой-либо патологии (например, эндокринной). Провоцировать гипертонию могут регулярные стрессы, погодные условия, тяжелый физический труд.
Существуют ли какие-то нормы артериального давления? Какое является оптимальным, а при какое уже повод для тревоги и обращения к специалисту?
140 на 90 – это уже повышенное давление, это уже гипертоническая болезнь. Если верхняя граница около 90-100 – это давление пониженное. В основном на нижней границе нормы давление у гипотоников с тенденцией ещё большего понижения.
В основном гипертония – это женская или мужская проблема?
Вопрос некорректен. Это проблема одинаково касается и тех и других. Просто женщин давление начинает беспокоить позже, чем мужчин, как и все сердечнососудистые заболевания. В нашей области достаточно много молодых людей с повышенным артериальным давлением. Как правило, это выясняется в ходе призывных кампаний.
Почему гипертонию называют «тихим убийцей»?
Потому что больше половины гипертоников вообще не ощущают никаких симптомов своего повышенного давления. Возможно, человек никогда не измерял давление и первым проявлением гипертонии станет сразу инфаркт или инсульт.
О тонометрах
На недавнем приёме терапевт рекомендовал мне в течение недели-двух по утрам и вечерам измерять давление. Я купила тонометр, но не знаю, как это делать правильно?
М.М. Глебова, Каслинский район
Конечно, измерять давление нужно не после спортивной пробежки или подъёма пешком на пятый этаж. 10-15 минут подождите, иначе получите завышенные цифры артериального давление. Лучше всего, кстати, измерять давление после сна. Сядьте, успокойтесь, спина должна на что-то опираться. Манжета тонометра должна быть выше локтевого сгиба на один сантиметр. Можно измерить давление на обеих руках, в таких случаях берётся, как правило, наиболее высокий показатель. Если вы пользуетесь пульсовым тонометром, который накладывается на запястье, то учтите, что он менее точный. Тогда надо измерить давление раза три и потом взять среднее значение.
Челябинские врачи о том, почему нельзя худеть самостоятельно 
Что нужно знать о гипертонии? 
Какой образ жизни вести при заболеваниях сердца и сосудов? 
Винегрет для стула друг? Кишка не любит пиво 
Нужно ли лежать после приёма пищи?