Нужно ли лежать после приёма пищи?
Все знают поговорку: «После вкусного обеда по закону Архимеда полагается поспать». Но так ли это на самом деле, а вдруг послеобеденный отдых только вредит здоровью, - «АиФ-Челябинск» спросил у специалиста.
Оказывается, специалисты ни в коем случае не рекомендуют принимать горизонтальное положение сразу после приёма пищи.
«Таким образом вы провоцируете подтекание содержимого кишечника в желудок и пищевод. В результате развивается атрофический гастрит и прочие заболевания желудка, катаральные и воспалительные процессы или даже язва пищевода. И самое страшное, когда содержимое ЖКТ находясь в глотке, в микродозах попадает в трахею. Происходит раздражение и ее воспаление: вот этот процесс в дальнейшем приведет к развитию бронхиальной астмы. Не удивляйтесь: сегодня зачастую бронхиальная астма связана именно с микроаспирацией содержимого ЖКТ, гастроэзофагально-рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Главный симптом ГЭРБ – изжога, горечь во рту», - рассказал врач-гастроэнтеролог высшей категории Вадим Земляков.
По словам Землякова, нельзя ложиться, пока не пройдёт два-три часа от последнего приёма пищи (детям достаточно 1,5 часа). По этой же причине категорически не рекомендуется укладывать ребёнка на сончас сразу после обеда. Сончас лучше устроить через 1,5 часа после еды.
«А это время можно просто погулять. Можно сидеть, читать, рисовать, но только не ложиться. В противном случае начинают развиваться патологические изменения со стороны клапанного аппарата желудка», - отметил специалист.
Винегрет для стула друг? Кишка не любит пиво 
Воспаленные под солнцем. Как избежать «летнего» цистита во время отпуска 
Без бананов и хурмы. Специалисты о правильном питании и выборе тонометров 
В ухе стреляет! Можно ли лечить отиты теплом?