Новости по теме: здоровый сон
Южноуральский врач рассказала, почему вредно есть шоколад перед сном
17.03.2024 10:21
Эксперт объяснила, что нужно отказываться от десерта на ночь.
Что вреднее для сна – телевизор или телефон? Правда ли, что сладкое на ночь бодрит? Почему нельзя приучать детей спать с подсветкой? Как работа на дому может аукнуться ночному отдыху?
Здоровая жизнь
Уснуть и выспаться. Советы для тех, кто испытывает проблемы со сном
31.01.2019 16:37
Правильная подготовка ко сну и пробуждение помогут сохранить тонус на протяжении всего следующего дня.