Новости по теме: борьба с лишним весом
Как похудеть после Нового года? Пять советов от нутрициолога
09.01.2022 08:33
Корпоративы, посиделки, застолья остались позади. У кого-то праздник живота длился семь, у кого-то десять дней, а у кого-то и все две недели. Но почти всем этот праздник дал прибавку в весе. Как теперь от неё избавиться?
1 грамм белка - это 4 килокалории, 1 грамм углевода - тоже 4, 1 грамм жира - 9. Чтобы похудеть, снижайте количество углеводов и жиров в рационе. Но полностью исключать жиры не рекомендуется.
ПРЕСС-ЦЕНТР
13 октября сотрудники пресс-центра «АиФ-Челябинск» провёли выездное мероприятие по теме «Здоровое питание и повышение физической активности».
Прошедшие пресс-конференции