Начало учебы для многих детей 6-7 лет вызывает так называемый школьный стресс. Ребятишки, привыкшие к играм и прогулкам в детском саду, с трудом перестраиваются на жесткое расписание. Период адаптации к школе зависит от многих факторов, и в некоторых случаях продолжается до полугода.
В первые месяцы учебы первоклашки могут начать жаловаться на усталость и головные боли, нередко у них пропадает аппетит и сон. Кроме того, дети начинают испытывать и психологические трудности. Например, чувство страха и отрицательное отношение к учебе или учителю. Однако психологи уверяют, что период адаптации ребенка к школе можно существенно облегчить, придерживаясь легких правил.
«Для того чтобы бывшие дошколята смогли адаптироваться к новым образовательным и социальным условиям, создан специальный режим обучения: сначала ребята посещают не более трех уроков в день, длительность которых равна 35 минутам, — рассказала АиФ-Челябинск первый замминистра образования и науки Челябинской области Елена Коузова.— В дальнейшем количество уроков и их продолжительность постепенно увеличивается. Кроме того, в начальных классах детям еще не ставят оценки и не задают домашнее задание. Да и дней отдыха у первоклассников больше, чем у остальных школьников — для них введена неделя дополнительных каникул».
Чаще всего страх перед школой первоклашки перенимают от родителей. Мамы, например, беспокоятся о том, что ребенку будет там плохо, он станет часто болеть. Другой распространенной проблемой являются завышенные требования родителей. «Без пятерки не возвращайся», — говорят они. Отныне хороший ребенок или нет, многие родители решают по школьным оценкам. И даже если такими словами они хотят лишь мотивировать ребенка, для первоклассника это отношение становится настоящим адом.
Ребенок, хоть раз получивший «двойку» или выполнивший задание хуже остальных, теряет уверенность в себе. Неуспех усиливает тревогу, и школьник хуже усваивает материал.
Как помочь первокласснику
1. Чаще всего стресса первоклашек можно избежать, создав дома благоприятный психологический климат. Для успеха ребенка родители должны повысить его самооценку. Дать понять, что не перестанут любить его из-за неудач. Ребенок, который чувствует родительскую любовь и заботу, в школе не будет вести себя вызывающе, кричать на уроках, привлекая внимание учителей, либо отвлекаться на посторонние предметы.
2. Родители должны проявлять интерес к тому, как прошел день их чада в школе. Однако, встречая ребенка из школы, не надо набрасываться на него с расспросами. Он должен сам хотеть поделиться с вами событиями прошедшего дня.
3. Перешедшему из детсада в школу ребенку нужна как моральная, так и эмоциональная поддержка. Чадо лучше не ругать, но и хвалить следует только за достижения. При этом постарайтесь не сравнивать успехи первоклассника с результатами других учеников или требованиями школьной программы. Сравнивать ребенка можно только с ним самим: «Сегодня ты сделал на одну ошибку меньше, значит, скоро будешь делать всё безукоризненно».
4. Чтобы ребенок не переутомлялся, необходимо научить его придерживаться расписания. С утра будите его спокойно, день первоклассника должен начинаться в хорошем настроении с вашей улыбки. После занятий школьнику необходим 2-часовой отдых, прежде чем приступить к выполнению домашнего задания. Через каждые 20-30 минут учебы, ребенку нужен перерыв. При этом выполнять задания вечером непродуктивно. Помните, что первоклашка — это еще ребенок, поэтому не забывайте рассказывать ему сказки перед сном и обнимать.
5. Научите ребенка общаться с одноклассниками. Расскажите, что если его не зовут играть, нет ничего стыдного, попроситься самому. В школе первоклашка должен быть послушным и внимательным. Не драться без причины, никого не обзывать, вести себя честно с товарищами. Кроме того, вы должны научиться его не плакать из-за отметок, а также не спорить с учителями. Еще одно важное правило — делать все вовремя.
6. На адаптацию первоклассника к школе существенно влияет его физическое состояние. Убедитесь в том, что ребенок правильно сидит за партой. Вне учебной деятельности ребенок должен вести активный образ жизни. Можно, например, оборудовать спортивный уголок, купив скакалку и гирю. Важно следить за правильным питанием чада. В рацион обязательно должны входить фрукты и овощи.
7. Помните, что физические наказания, запугивания и критика, особенно в присутствии других людей, недопустимы. Также следует исключить такие меры наказания, как лишение удовольствий. Если дети чувствуют со стороны взрослых жестокость или сарказм, они труднее привыкают к школе и быстро теряют к ней интерес.
Будьте терпимее к ребенку, чаще говорите, что любите его, хвалите и следите за самочувствием чада, тогда первоклассник быстрее и легче адаптируется к школе.
С 5 августа комиссия будет принимать школы Челябинска к учебному году 
Портфель первоклашки. Что купить будущему школьнику? 
14-летняя школьница из Челябинской области награждена медалью МЧС 
Челябинке, заставившей 12-летнюю дочь воровать в школе, грозит тюрьма 
«Европа променяла семейные ценности на толерантность» — дьякон Панарин