Как противостоять вирусу – об этом на прямой линии с читателями газеты «Аргументы и факты – Челябинск» рассказала главный внештатный пульмонолог Челябинской области, заведующая пульмонологическим отделением ОКБ №1, кандидат медицинских наук Наталья Ревель-Муроз.
Рекомендации по профилактике ОРВИ:
1. Соблюдайте простейшие правила гигиены: чтобы не попал вирус в организм, чаще мойте руки.
2. Не трогайте лицо руками, на них переносятся вирусы, оставленные на офисных предметах кашляющими или чихающими.
3. Проветривайте помещение каждые 2 часа по 15 минут.
4. Делайте влажную уборку, хотя бы протирайте свой рабочий стол.
5. Увлажняйте слизистую носа. Через сухую слизистую носа вирусы проникают в организм очень быстро. Промывайте слизистую специальными растворами или обычной кипяченой водой.
6. Если появился насморк, используйте только одноразовые носовые платки, а не матерчатые, в которых быстро размножаются микробы.
7. Проводите общеукрепляющие мероприятия: гуляйте на свежем воздухе, ешьте фрукты, будьте в хорошем настроении.
8. Можете использовать неспецифические средства профилактики: зажигайте свечи с маслами эвкалипта, пихты или расставляйте блюдца с очищенными зубчиками чеснока.
9. Если заболели, уважайте других – не ходите на работу. Вы – источник инфекции.
10. Не забудьте в следующем году в октябре или первой половине ноября сделать прививку от гриппа. От ОРВИ, которых насчитывается более 140, она не защитит, зато поможет в борьбе с гриппом.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть