Формирование привычек для здоровья начинается с Мойдодыра и сопровождает нас всю жизнь. Из всех полезных привычек важнейшей для всех является правильное питание. С этим согласны специалисты «здорового цеха» - диетологи, нутрициологи, модные сегодня ведущие фитнес- и фуд-блогов.
Как поставить правильные привычки питания «на поток»? Еженедельно включайте в свой рацион продукты, изначально «спроектированные» в идеологии здорового питания. Например, продукты под маркой «Здоровое меню» объединения «Союзпищепром». Добавьте в свой рацион продукт «здорового меню» и получите полезную привычку в питании. Начнем?
Многие из нас привыкли начинать свое утро традиционной кашей - вкусно и питательно. Однако во время поста зачастую варят кашу не на привычном молоке, а на воде. Давайте добавим вкуса и пользы! Итак, наша полезная привычка №1 - варим кашу на растительном, рисовом «молоке»! Без лактозы, без сахара - рисовое «молоко» содержит естественные сахара, обогащено витаминами - идеально в пост!
На правах рекламы
Привычный продукт. Есть ли польза в сливочном масле? 
Блины в яблоках 
Миндальное вместо коровьего. Надо ли переходить на растительное молоко