Челябинский врач-терапевт, эксперт, заведующая челябинским центром медицинской профилактики Екатерина Кудрявцева рассказала корреспонденту chel.aif.ru том, какая группа людей находится в группе риска во время жары, как им помочь и о мерах профилактики при высоких температурах.
«В зону риска при перепадах температур попадают лица, перенесшие инфаркт, инсульт, страдающие ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом. Также всем гипертоникам следует в такие дни особенно внимательно относиться к своему самочувствию, - объясняет заведующая челябинским центром медицинской профилактики Екатерина Кудрявцева. – Первое и главное – следим за самочувствием. Измеряем артериальное давление и уровень глюкозы в крови. Ежедневно принимаем те препараты от повышенного давления, что прописал вам врач. Если они не помогают – пользуемся препаратами экстренной помощи. Не помог препарат – вызываем неотложку. Самая крайняя мера – вызов бригады скорой помощи».
По словам Екатерины Кудрвяцевой, перепад с холода на жару опаснее, чем наоборот.
«Перепад с жары на холод не так страшен, поскольку летом это все равно плюсовые температуры. Спазма сосудов не будет. Может возникнуть пониженное давление, от которого препаратов нет. В этом случае просто дайте организму время на восстановление», - отмечает эксперт.
По рекомендации специалиста, если у вас есть данные проблемы со здоровьем, то в пик с 10 до 16 часов лучше оставаться дома, зашторить окна, запастись водой и, по возможности, воспользоваться вентилятором или кондиционером.
Если выхода на улицу в эти часы не избежать, то важно придерживаться простых правил:
Выбираем одежду из хлопка или льна;
Надеваем головной убор;
Берем с собой питьевую воду.
Ни в коем случае не сладкую газировку, потому что она не утоляет жажду.
