Новости по теме: мелатонин
![Гаджеты и телевизор могут стать ритуалом отхода ко сну. Но здоровый ли это ритуал – большой вопрос.](https://aif-s3.aif.ru/images/036/215/e8ff7c6ae0d9582f2ce24a448d22cbad.jpg)
Что вреднее для сна – телевизор или телефон? Правда ли, что сладкое на ночь бодрит? Почему нельзя приучать детей спать с подсветкой? Как работа на дому может аукнуться ночному отдыху?
Здоровая жизнь