«Наше здоровье в наших руках» – этот тост неизменно поднимает челябинка Людмила Фроловна Гладышева, когда принимает гостей. В свои 92 года гостей она принимает нередко, любит посещать баню, а в тёплое время года находит силы и на то, чтобы заниматься огородом.
Слух у долгожительницы прекрасный, а вот зрение подводит. Несмотря на это Людмила Фроловна сохраняет оптимистический настрой. А её советам можно довериться, ведь по линии мужа она приходится родне знаменитой челябинской династии врачей Гладышевых, представители которых до сих пор работают в Федеральном центре сердечно-сосудистой хирургии в Челябинске.
«Помидоры высаживает под присмотром»
Родилась Людмила Гладышева в Челябинске. Почти полжизни, 48 лет, проработала на железной дороге. Правда, сразу туда устроиться не удалось, и полтора года она трудилась мастером в парикмахерской. Но после обучения всё-таки начала свой трудовой путь на железной дороге старшей приёмосдатчицей груза и багажа на станции Челябинск-главный.
«График был довольно тяжёлый, – вспоминает Людмила Фроловна. – Первый день работаешь с восьми утра до восьми вечера, второй – с восьми вечера и до восьми утра, затем двое суток отдыхаешь. Принимали много грузов с завода Колющенко – машины, оборудование».
Когда челябинка вышла на пенсию, завела поросят, кур. Конечно, и собственный сад, благо что живёт в своём доме. Сейчас остался лишь сад, на большее сил нет.
«Нанимаю человека, чтобы он огород вскопал, посадил что нужно. Помидоры он высаживает только под моим присмотром, – рассказывает Людмила Фроловна. – Бывает, что сама поливаю из шланга. Лейку, как прежде, носить, конечно, не могу».
Многое из урожая – яблоки, крыжовник, чёрную смородину – наша героиня продавала на местном торговом пятачке на перекрёстке улиц Доватора и Воровского. Правда, с той поры как сломала бедро, выходить из дома всё труднее. К счастью, помогают дети, а также приходит соцработник – готовит еду, убирает в доме.
«Раньше я и сама шила, пользовалась швейной машинкой, а сейчас вижу плохо, – сокрушается Людмила Фроловна. – И к телевизору приходится подвигаться ближе, чтобы увидеть хоть что-то. Зато слышу хорошо».
Приходят в гости коллеги и медсестра
Одной из своих привычек Людмила Фроловна придерживается уже много лет – регулярно ходит в баню. Сын отвозит и привозит.
«Баня мне очень помогает, – убеждена долгожительница. – Недавно ещё дочь привезла таблетки из Таиланда для очищения крови – вроде помогают. Так-то я слушаю советы врачей. Думаю, поддерживает меня и общение. Люблю принимать гостей. Сидим, разговариваем, могу и небольшую рюмочку красного крымского вина выпить».
Гости у Людмилы Фроловны много. Это, например, Фаина Садриева.
«Мы познакомились, когда моей внучке Ларисе, тогда ещё совсем маленькой, надо было делать уколы. Мне посоветовали хорошую медсестру, вот так с Фаиной Александровной и познакомились. Дружим до сих пор, – рассказывает Людмила Фроловна. – Приходят мои бывшие коллеги, с которыми мы вместе работали на железной дороге – Лидия Козырян, которой 83 года, Вера Коробченко (ей 84-й год уже пошёл), Екатерина Шумина (ей 86 лет). Так как я долгожительница, у меня и подруги в возрасте».
У Людмилы Гладышевой сын и дочь, две внучки и трое правнуков. Дочь, которой исполнилось уже 70 лет, живёт в Москве и зовёт маму к себе.
«Говорит: «У меня дача на Оке, рядом бор, свежий воздух», – рассказывает Людмила Фроловна. – Но я не поеду. Говорю дочери: «Тебе скоро уже самой будет сложно туда выбираться». Так что лучше останусь в Челябинске. Может, и до ста лет здесь проживу».
50 марафонов за 70 лет. 
«Счастливые не стареют». 
Главное – не бездельничать! 81-летний южноуралец – о секретах долголетия