После того, как, наконец, избавился от ковида, хочется скорее восстановить свои силы. Например, при помощи массажа. Но не навредишь ли организму вместо того, чтобы помочь? Мы узнали, можно ли делать массаж после перенесенного коронавируса.
Мокрота уйдёт, дыхание укрепится
«Главное, чтобы прошёл острый период заболевания, - считает врач-невролог и мануальный терапевт Бахтиер Дустов. – При настоящем массаже, который проводит сертифицированный специалист, положительный эффект, безусловно, будет. Так, при воздействии на грудную клетку произойдет отток мокроты из верхних и нижних дыхательных путей. Получим также отхаркивающий эффект. Полезно проводить массаж и на спину. Массаж будет эффективным для стимуляции и восстановления иммунной системы. Такие процедуры можно дополнить иглотерапией, приёмом витаминов. Всё это будет работать на улучшение кровообращения, что жизненно важно после перенесённой коронавирусной инфекции. Но, подчеркну, необходима индивидуальная консультация – перед массажем надо посоветоваться с врачом».
Стоит заметить, что массаж будет полезным и после другого простудного заболевания – не только коронавируса.
Озноб после массажа - это нормально
Лечебный эффект выражается в вибрациях, которые ощущает тело – кровь разгоняется, дыхание стабилизируется. Есть и разогревающий эффект.
Цель состоит в том, что движениями рассасывать очаг воспаления, усиливать кровоток и лимфоток, стабилизировать вентиляцию лёгких, укреплять дыхательные мышцы.
Некоторые люди после массажа ощущают озноб – это нормальная реакция, так как температура тела при разогреве мышц повышается. Поэтому специалисты обычно укутывают своих посетителей после процедуры в тёплые халаты или полотенца.
Кроме того, наблюдается и антистрессовый эффект, ведь грамотные прикосновения позволят человеку расслабиться, испытать положительные эмоции.
Концентратор за 80 тыс. и клюква. Челябинцы - о том, как вылечили COVID 
300 евро, если без маски. Как челябинка переживает коронавирус в Барселоне