Поможет ли дыхательная гимнастика при лечении бронхита?
Всем знакомы мучительные приступы кашля, когда заложенность в лёгких не даёт спать. Можно ли ускорить выздоровление, пользуясь простой и доступной любому дыхательной гимнастикой, и поможет ли она при таких серьёзных заболеваниях, как бронхит?
Отвечает главный пульмонолог Челябинска и Уральского Федерального Округа , зав. кафедрой терапии института дополнительного профессионального образования Южно-Уральского медицинского университета, доктор медицинских наук, профессор Галина Игнатова.
Нет таких упражнений, которые позволили бы без медикаментов избавиться от последствий простуды в виде кашля. Но дыхательная гимнастика просто необходима при всех заболеваниях, которые сопровождаются кашлем.
Например. Если у больного бронхиальная астма и он не получает базисную терапию (лекарства), никакая гимнастика не поможет. Поэтому, если повторяются приступы кашля и удушья, нужно обратиться к врачу, самостоятельного лечения быть не должно.
Однако дыхательная гимнастика в комплексе с основным лечением поможет облегчить откашливание мокроты и избавиться от заложенности.
Упражнение 1 - надувать воздушный шар. Перетруждаться не стоит, особенно пожилым людям, чувствуете головокружение или слабость - лучше сократить время упражнения.
Упражнение 2 - берём литровую банку с водой и через коктейльную трубочку «бурлим». Выдох при сопротивлении.
Упражнение 3 - для детей очень полезно дуть на дудочке. Обратите внимание, все упражнения идут на выдох.
Такая «терапия» показана как в момент заболевания, так и в качестве профилактики обострений при хронических бронхитах. Дыхательную гимнастику достаточно проводить по 5 минут два раза в день. Для того чтобы мокрота не застаивалась и легче выходила.
Эффективность гимнастики увеличивается на фоне приёма мукоактивных (отхаркивающих) препаратов.
Курящие подростки. Бороться с курением надо жестче. 
Целебное растирание. Как избавить ребенка от кашля с помощью массажа 
От кашля, диабета и астмы. Чем и кому полезен корень имбиря