Каким только продуктам не приписывают свойства афродизиаков! Считается, что, кроме прославленных устриц и иных морепродуктов, мужскую силу повышают ещё и орехи, шоколад и разный другой более экзотический провиант, включённый в ежедневный рацион. А что же из съедобной "виагры" можно найти в собственном огороде, мы решили узнать у специалистов.
Информация об особенных продуктах растительного происхождения, почерпнутая нами из разных источников, в том числе досужих разговоров, опросов, слухов и околонаучных публикаций, сводилась к следующему: в списке "подножного корма", усиливающего потенцию, оказались томаты, арбузные семечки и мякоть, клубника, малина, жимолость, сельдерей, чеснок, лук и даже огородные сорняки, вроде репейника.
- На самом деле, это в большей степени надуманно, - считает врач-уролог высшей квалификационной категории, заслуженный врач РФ Юрий Павлов. - Убедительное влияние названных продуктов на потенцию не доказано. Хотя при профилактике и лечении аденомы предстательной железы правильное питание играет значительную роль. Правильно подобранный рацион важен в предупреждении симптомов доброкачественной гиперплазии предстательной железы - расстройства мочеиспускания. Для того чтобы избежать этого заболевания, мужчинам необходимо ограничивать употребление острого, солёного и спиртного и включать в рацион как можно больше продуктов растительного происхождения.
Если даже клубника, жимолость или сельдерей действуют на мужскую силу не напрямую, то косвенно, то есть для здоровья вообще, уж точно. А здоровый и крепкий организм, как известно, силён во всём.
- Жимолость, как и все садовые ягоды, содержит большое количество витамина С, а также снижает артериальное давление, - поясняет диетолог Ольга Камерер. - Преимущества этой ягодки в том, что она созревает раньше клубники и смородины, и обеспечивает нас витаминами уже в самом начале лета.
Самой полезной огородной растительностью, по словам диетолога, считается листовая зелень. Специалисты по питанию всего мира включают зелень практически в любые диеты. Петрушка, кресс-салат, руккола, салат-латук и разная другая зелень с грядок полезна тем, что содержит такие микроэлементы, как натрий, калий, фосфор и магний, оказывающие на организм слабое мочегонное действие. Кроме этого, листовая еда обеспечивает нас клетчаткой, которой каждому положено съедать 400 граммов в день. Клетчатка необходима нам для хорошего пищеварения и профилактики желчно-каменной болезни и других желудочно-кишечных недугов.
- А лучшим для здоровья растением с грядки можно назвать укроп, - утверждает О. Камерер.
Щи да каша... 
Почему манная каша вредна для здоровья? 
Что такое «синдром менеджера»? 
Летняя закалка. Как повысить иммунитет простыми и доступными способами