Она начала осваивать ноутбук в 70 лет, а в 90 получила в подарок «умную колонку» и теперь спорит с ней о еврейских традициях. Ида Пасманик — педагог с 43-летним стажем, а ещё разносторонне творческий человек. Она пишет картины, поёт на трёх языках и планирует новые путешествия.
Ида Захаровна ведёт свой блог о здоровье и правильном питании. Сертификат нутрициолога женщина получила на пенсии и уже более двадцати лет помогает своими знаниями людям.
Корреспондент chel.aif.ru пообщался с удивительной женщиной, чтобы узнать секреты её жизнелюбия и долголетия.
Учиться никогда не поздно
На пенсию Ида Захаровна вышла в 67 лет. Но сидеть на месте не привыкла — ни голодное военное детство, ни тяжёлый жизненный путь не сломили характер. В 2004 году она увлеклась изучением здорового питания и получила сертификат нутрициолога.
«В 70 лет дети купили мне ноутбук, — вспоминает она. — Я начала его осваивать. А потом появился телефон с интернетом — теперь всё чаще работаю в там».
В 90 лет внуки подарили «умную станцию». Теперь Ида Захаровна часто ведёт беседы с ИИ, который может ей ответить на любые интересующие вопросы.
А ещё женщина завела блог о здоровье и долголетии. Ряды подписчиков, конечно, не миллионные, но она рада каждому, кому интересны и приносят пользу её рекомендации и мудрые советы.
«Если меня читает хотя бы несколько человек, значит, я работаю не зря», — считает она.
Кстати, самым сложным в ведении блога для 90-летней пенсионерки оказалось делать ролики. Выручают внуки и правнуки, помогают монтировать и публиковать материал. Но когда их рядом нет, Ида Захаровна справляется и сама, или использует готовые записи.
«Оптимизм — это лекарство»
На холодильнике у Иды Захаровны висит лист с правилами из книги японского врача Хидэки Вада «80-летняя стена». Она их выучила наизусть:
- Перестаньте себя мучить здоровьем, начните себя баловать;
- Лень — это не стыдно;
- Ешьте то, что делает вас счастливым;
- Не проводите время с людьми, с которыми вам некомфортно;
- Прекращение обучения — начало старости.
«Я с этим полностью согласна, — говорит Ида Захаровна и делится секретом своего физического здоровья с корреспондентом chel.aif.ru. — Научитесь жить с болезнью вместо того, чтобы постоянно с ней бороться. Оптимизм — это лекарство. Я очень редко хожу в аптеку. Пью воду — биодоступную, слабощелочную уже 25 лет. Делаю ежедневную 15-минутную лимфодренажную гимнастику. Хожу с финскими палками — 6 000 шагов в день. Сплю восемь часов. И каждое утро начинаю с благодарности к Богу. Давление нужно измерять с аффирмацией: „Я здорова, я спокойна, я счастлива“. И тонометр покажет норму».
Завтра была война
Позитивному настрою и здоровью Иды Захаровны можно только позавидовать. Её активная деятельность многоранна, а какая любовь к жизни! Но путь пенсионерки был полон сложностей и крутых поворот судьбы.
Родилась женщина в Витебске в 1935 году. Довоенное детство сохранилось в памяти яркими картинками: трёхкомнатная квартира с длинным коридором, изразцовая печь, склонённая над кроваткой голова отца. А ещё — голубая ленточка, вплетённая в косу, потерянная во время игры.
«Я тогда в слезах прибежала к бабушке, — делится воспоминаниями с chel.aif.ru Ида Захаровна. — Меня успокоили, я уснула. А потом, когда всё это вспоминала, решила: пусть это будет самое большое горе в моей жизни. Я тогда и подумать не могла, что меня ждёт впереди».
... А впереди была война. Отец забрал её с дачи, где располагался детский сад: «Началась война, поехали домой». Потом были дрожащие стёкла, бомбёжки, эвакуация. И — 58-я статья для отца, который успел до прихода немцев отправить семью вместе с документами и имуществом Стройтреста, где работал в то время вместе с братом.
«Дядю определили в штрафбат, а папе дали десять лет и отправили в Соликамск, — говорит Ида Захаровна. — Он был маляром высокой квалификации, мучился от язвы желудка, но работал».
В Челябинск семья Ициксон (девичья фамилия Иды Пасманик) попала не сразу. Ехали в Екатеринбург, но там их не прописали, потому что пропали документы. В чужом городе приютили родственники — в центральном районе, в деревянном доме. Мама устроилась в столовую ЧТЗ — сначала посудомойкой, потом официанткой.
«Помню, как зимой она принесла с работы литровую банку с замёрзшей рисовой кашей. Говорит: „Подождите, я переоденусь и подогрею“. Но пока она раздевалась, каши уже не было. Мы съели. Времена были голодные, — рассказывает chel.aif.ru собеседница. — А вообще, военное детство и послевоенная юность сделали меня самостоятельной, целеустремлённой, научили добиваться целей своими способностями, знаниями и умениями, а пионерская и комсомольская жизнь воспитали любовь к родине и гордость за неё».
«Судьба так вела»
В 43-м отца отпустили, и он приехал к семье. Работал в местном драматическом театре. Ему выделили две комнаты для проживания в здании Оперного театра. В то время там располагался завод, выпускавший снаряды для фронта, а в гримёрках размещалось общежитие для работников Драмтеатра. По соседству жили художники, музыканты, артисты. Одна художница дала юной Иде первые уроки рисования — спустя десятилетия это умение вернулось к ней.
После школы с серебряной медалью Ида мечтала о Ленинграде, химфаке университета. Но не прошла медосмотр, что-то нашли в лёгких. Решила не ждать, забрала документы.
«Может, это было глупо, а может, судьба меня так вела», — рассуждает она.
Однажды, гуляя с провожатым по Невскому проспекту, случайно увидела Текстильный институт, что-то подтолкнуло зайти туда. Завкафедрой учебного заведения посоветовал: «Поступайте на швейно-трикотажное. Это сейчас пользуется спросом». Так Ида стала технологом швейно-трикотажного производства.
На четвёртом курсе умер отец. Она слышала его голос ещё долго и в те моменты понимала, что в Ленинграде не останется, вернётся домой.
Практика привела её на фабрику «Одежда» в Челябинске. Однажды на улице увидела вывеску «Вечерний техникум лёгкой промышленности». Зашла в барак с низенькими партами и круглыми печками, нашла руководство и сказала: «Я хочу у вас работать». Директор сделала запрос через совнархоз. Так в трудовой книжке Иды Пасманик появилась единственная запись — на целых 43 года.
«32 года я работала заместителем директора по учебно-воспитательной работе, — говорит корреспонденту chel.aif.ru она. — Учились у меня директора фабрик, начальники цехов — люди в полтора-два раза старше меня. Я даже не знаю, чем я их взяла, но они ко мне относились с большим уважением. Работа в техникуме доставляла много хлопот, но и много удовольствий. Всегда искала новые методы обучения, проводила уроки в форме деловых игр. Мне было интересно работать с молодёжью и преподавателями, и я видела результаты своего труда».
Мемуары для узкого круга
Ида Захаровна пишет мемуары. Начала десять лет назад, потом бросила. Недавно посмотрела моноспектакль подруги из ансамбля, который посещает многие годы. Сюжет постановки рассказывал о жизни матери приятельницы во время войны.
«Я посмотрела и говорю: это же и моя жизнь! Почему я бросила? — вспоминает она. — Возобновила, быстро дописала. Теперь подбираю фотографии. Мечта — издать книгу. Родственники ждут, заинтересовались. Название уже придумала: „Мой путь“».
В книге — воспоминания о детстве, войне, эвакуации, работе в техникуме, друзьях, которых она перечисляет поименно. Ида Захаровна знает, что широкому кругу это может быть неинтересно. Но для родных и близких — это бесценно.
«География» увлечений
В 90-е годы в Челябинске открылась синагога, появился благотворительный еврейский центр «Хэсэд Нэхама». Ида Захаровна пошла в кружок рисунка, потом в кружок кругового еврейского танца. А после инсульта танцевать перестала, но осталась петь.
Сейчас она поёт в ансамбле еврейской песни «Тамар». Репертуар — на трёх языках (идиш, русский и иврит).
«Мне нравится еврейская речь, она напоминает родителей, — признаетс 1710 я Ида Захаровна. — Мы выступаем в центрах дневного пребывания, нас приглашают на концерты. Любимая песня — «О, народ древний!»
Путешествия — ещё одна страсть. Ида Захаровна побывала на Кубе, в Таиланде, Вьетнаме, на Кипре, в Черногории, Турции, Израиле, Шри-Ланке. В 88 лет гид подарила ей сувенир в виде слонёнка со словами: «Это мой первый такой возрастной турист».
«Мечтаю о Китае, — говорит она. — И ещё — об Италии, о Франции. Но в Европу сейчас сложно, а на Восток можно».
«Любите жизнь, и она полюбит вас»
Ида Захаровна по своему жизненному опыту знает, что молодости не обойтись без советов. Она их даёт охотно.
«С юности следите за здоровьем, — говорит она корреспонденту chel.aif.ru. — Обязательно пейте воду. Это начало всего. Занимайтесь тем, что нравится, имейте свои увлечения. Общайтесь с теми, кто доставляет вам радость».
А что насчёт жизненного девиза?
На этот вопрос Ида Пасманик без раздумий отвечает: «Любите жизнь, и она полюбит вас. Я в 90 лет живу так, будто впереди ещё много времени. Потому что так оно и есть. Я счастливый человек, у меня большая и дружная семья, у меня были самые лучшие в мире родители, замечательный муж, по профессии врач, мой друг и помощник во всех делах.
Вместе мы вырастили двух хороших сыновей — любящих, внимательных. Один врач, другой историк. У меня трое прекрасных внуков и четверо правнуков. Все они — моя любовь, моя радость и моё продолжение. А ещё у меня много друзей и скажите, пожалуйста, как не любить эту жизнь?! Она прекрасна!»
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Баня и общение. 92-летняя челябинка раскрыла секрет долголетия 
«Они нас лечат». Пенсионерка 15 лет кормит уличных кошек и находит им дом 
«Жизнь только начинается». Пенсионерка превратила участок в цветущий сад