Челябинский врач Максим Угнивенко рассказал на своей странице о том, как помочь организму пережить новогодние праздники.
«Нарушали режим питания и пили мало воды. Ну и кого удивляет то, что наш желудок взбунтовался? И самое мало зло, которое вас настигло — изжога. И что мы делаем? Смекта не помогает, модные препараты тоже. Поэтому умудренные опытом достают бабушкино средство — пищевую соду. Ни в коем случае!» - рассуждает медик.
Как быстро избавиться от изжоги без таблеток? Изжога — это неприятное чувство жжения за грудиной, которое возникает, когда желудочная кислота попадает в пищевод.
Вот что можно сделать:
— Сядьте прямо или приподнимите верхнюю часть тела, если вы лежите.
— Используйте клиновидную подушку, чтобы спать с приподнятым изголовьем — это снижает риск заброса кислоты ночью.
— Выпейте тёплой воды небольшими глотками. Некоторым помогает стакан молока или съеденный кусочек банана.
— Не переедайте и не ложитесь сразу после еды — выждите минимум 2–3 часа.
Если изжога возникает часто, пора обратиться к врачу. Надо исключить гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ). А пока рекомендации старые: питьевой режим и режим питания соблюдать, майонез, острое, маринованное убрать (ну или очень дозированно), больше двигаться, меньше лежать перед телевизором.
Не уснуть в новогоднем салате. Врач – о правилах употребления алкоголя 
Детокс на Новый год. Как помочь организму пережить похмелье и переедание 
Желтуха у новорожденных. Почему возникает и какие симптомы 
Челябинский врач высказался о защите медиков от уголовной ответственности 
Дворники и врачи стали самыми дефицитными профессиями в Челябинской области