Сочиво и хлеб. Как правильно поститься в Крещенский сочельник 2026 года

Крещенский сочельник, или Навечерие Богоявления, отмечается Православной Церковью 18 января 2026 года. Это день строгого поста, духовной подготовки к одному из главных христианских праздников — Крещению Господню (Богоявлению).

Традиции и правила соблюдения этого поста уходят корнями в древнюю церковную практику.

Суть и смысл поста накануне Крещения

Пост в сочельник установлен в воспоминание о том, как первые христиане готовились к принятию таинства Крещения. Это не просто пищевое ограничение, но время усиленной молитвы, покаяния и сосредоточения на духовной жизни.

Церковный устав предписывает в этот день сухоядение (пищу, не приготовленную на огне) до момента, когда в храме после Божественной литургии будет совершён чин великого освящения воды.

Традиционные пищевые ограничения в Крещенский сочельник

В Крещенский сочельник предписывается строгий пост. Полный отказ от пищи до вечерни (или, в современной приходской практике, до выноса свечи после Литургии и первого вкушения крещенской воды).

Вечерняя трапеза состоит из сочива — постного блюда из варёных зёрен пшеницы (риса, чечевицы) с мёдом, изюмом и орехами. Отсюда и название дня — «сочельник». Допускается также употребление в пищу овощей, хлеба, сухофруктов. Исключаются мясо, рыба, молочные продукты, яйца и растительное масло (елей). Рыба в этот день не благословляется.

Важно отметить, что эти нормы — идеал монастырского устава. Для мирян степень строгости поста обязательно согласовывается со священником, с учётом состояния здоровья, возраста, семейных обстоятельств и физических нагрузок.

Духовное содержание Крещенского сочельника

Священнослужители и богословы подчёркивают, что пост без молитвы и добрых дел теряет свой смысл. Крещенский сочельник — это день тишины и внутреннего созерцания.

В сочельник рекомендуется:

Посещение богослужений.

Центр дня — Божественная литургия и последующий чин великого освящения воды.

Молитва. Личная молитва, чтение Священного Писания (отрывков, связанных с Крещением Господним).

Воздержание от увеселительных мероприятий, суеты, раздоров.

Совершение дел милосердия.

Ключевая традиция — великое освящение воды

Главное событие сочельника — освящение «великой агиасмы» (святыни) — крещенской воды. Вода освящается одним чином и обладает одинаковой благодатью как 18, так и 19 января. Пить её принято натощак с молитвой, но в особых нуждах или болезнях можно употреблять и в течение дня. Хранят воду бережно, как великую святыню.

Правильный пост в Крещенский сочельник — это гармония внешнего воздержания и внутреннего духовного труда, цель которого — с чистым сердцем встретить явление в мир Христа Спасителя.

Наука сохранять здоровье. Гастроэнтеролог – о пользе православных постов Подробнее