Цифры на банке. Как меняется уход за кожей после 30, 40 и 50 лет

Маркировка 30+, 40+ или 50+ на упаковках косметики создает впечатление, что с наступлением каждого нового десятилетия нужно полностью менять уход. На практике возраст — лишь один из ориентиров. У двух ровесников могут различаться жирность и чувствительность кожи, склонность к воспалениям, пигментации и появлению морщин.

Как выстроить уход в разные периоды жизни, нужен ли массаж и когда стоит обратиться к косметологу, chel.aif.ru рассказала врач-косметолог, дерматовенеролог Ирина Максимова.

Что означают отметки 30+, 40+ и 50+ на упаковках косметики

С помощью цифр на упаковке производители делят косметические линейки по возрастам. Однако потребности кожи нельзя определить только по маркировке на упаковке.

«В одном и том же возрасте состояние кожи у людей может заметно различаться. У одного человека сохраняется склонность к жирности и воспалениям, у другого уже появляются чувство стянутости, пигментные пятна или выраженные морщины. Поэтому ориентироваться нужно не столько на цифру, сколько на состояние кожи и задачи, которые должен решать уход», — объяснила Максимова.

Если привычный крем не вызывает жжения, стойкого покраснения и высыпаний, поддерживает комфортное состояние кожи, отказываться от него только из-за возраста не нужно. На состояние кожи влияют наследственность, воздействие ультрафиолета, климат, курение, питание, хронические заболевания и гормональные изменения. Поэтому возрастные границы в уходе всегда остаются условными.

Какой уход за кожей нужен в любом возрасте

Основу домашнего ухода составляют бережное очищение, увлажнение и защита от солнца. Текстуру и состав средств выбирают с учетом типа и текущего состояния кожи. После умывания не должно оставаться продолжительного чувства стянутости, жжения или зуда. Если такие ощущения возникают регулярно, очищающее средство может быть слишком агрессивным.

Увлажняющий крем помогает удерживать воду и поддерживать защитный слой кожи. При этом плотность средства не зависит напрямую от возраста. Легкая текстура может подходить и после 50 лет, если кожа хорошо себя чувствует, а более насыщенный крем иногда требуется молодому человеку с выраженной сухостью.

Тоники, сыворотки и маски дополняют основной уход, но не являются обязательными сами по себе. Каждый продукт должен решать конкретную задачу. Большое количество косметики еще не означает, что уход подобран правильно.

До 30 лет: не усложнять уход без необходимости

Если кожа здорова и не доставляет беспокойства, в молодом возрасте обычно достаточно мягкого очищения, подходящего увлажняющего средства и защиты от солнца. Покупать несколько антивозрастных средств только для профилактики не требуется. Молодая кожа тоже может быть сухой, чувствительной или склонной к воспалениям, но такие особенности корректируют по их причине, а не по возрасту.

«При угревой сыпи, постоянном покраснении, зуде или выраженном шелушении лучше обратиться к дерматологу. Попытка одновременно использовать несколько новых кремов, кислот и масок может усилить раздражение и затруднить поиск его причины», — отметила врач.

Профессиональные чистки, пилинги и другие процедуры также не нужны всем молодым людям. Их назначают при наличии конкретных показаний, например при отдельных формах угревой болезни или изменениях, оставшихся после воспалений.

От 30 до 40 лет: замечать новые потребности кожи

После 30 лет у части людей появляются новые ощущения. После умывания может дольше сохраняться стянутость, отдельные участки лица начинают шелушиться, а привычная косметика иногда вызывает дискомфорт. У других первыми становятся заметны пигментные пятна или мимические морщины.

Мимическими называют линии, образующиеся из-за повторяющихся движений мышц лица — во время улыбки, прищуривания или нахмуривания. Сначала они видны только при активной мимике, но со временем могут сохраняться и в состоянии покоя.

«Мимика — часть индивидуального облика человека. Задача ухода заключается не в том, чтобы сделать лицо неподвижным, а в том, чтобы поддерживать здоровье кожи и корректировать возрастные изменения без потери естественности», — подчеркнула Максимова.

При появлении стянутости и шелушения стоит пересмотреть очищение и увлажнение. В составе крема могут быть глицерин и гиалуроновая кислота, помогающие удерживать влагу, а также церамиды — жироподобные вещества, поддерживающие наружный защитный слой кожи.

Пигментация, то есть появление участков более темного цвета, требует отдельного внимания. Причины таких изменений бывают разными, поэтому стойкие или быстро увеличивающиеся пятна лучше показать дерматологу.

Важной частью ухода также становится регулярная защита от солнца.

От 40 до 50 лет: поддерживать защитные свойства кожи

После 40 лет возрастные изменения нередко становятся заметнее. Может чаще возникать дискомфорт после контакта с водой, морщины постепенно углубляются, тон лица становится менее ровным. Иногда появляются стойкое покраснение и видимые расширенные сосуды, а контуры лица теряют прежнюю четкость. Если после умывания возникает продолжительная стянутость, а на отдельных участках появляются шелушение и раздражение, может потребоваться крем с более плотной текстурой и повышенным содержанием липидов.

Липиды — это жиры, входящие в состав защитного слоя кожи и помогающие уменьшать потерю влаги.

«Правильно подобранный крем уменьшает сухость и дискомфорт, поддерживает защитные свойства кожи. Мелкие линии на фоне достаточного увлажнения могут стать менее заметными. Однако домашняя косметика не способна полностью устранить глубокие морщины или вернуть изменившиеся контуры лица», — рассказала Максимова.

При стойком покраснении и заметных сосудах не следует самостоятельно использовать жесткие скрабы и концентрированные кислоты. Такие признаки могут быть связаны не только с возрастом, но и с заболеваниями кожи.

На этом этапе врач может дополнить домашний уход профессиональными процедурами. Их выбирают не по возрасту, а по состоянию кожи и выраженности изменений.

После 50 лет: учитывать гормональные изменения

После 50 лет изменения кожи у женщин часто совпадают с периодом менопаузы. Снижение уровня эстрогенов может влиять на выработку кожного сала, толщину кожи и ее способность удерживать влагу. Из-за этого чаще возникают стянутость, зуд, раздражение и шелушение.

Основой ухода остаются мягкое очищение теплой, а не горячей водой, и регулярное применение увлажняющего средства. При выраженной сухости могут потребоваться кремы с церамидами, жирными кислотами и другими компонентами, которые восполняют недостаток липидов в защитном слое кожи.

«Резкие изменения не следует автоматически объяснять возрастом. Если выраженная сухость возникла внезапно, сопровождается зудом, трещинами или высыпаниями, нужно обратиться к дерматологу. В некоторых случаях изменение состояния кожи может быть связано не с уходом, а с общим состоянием организма», — предупредила Максимова.

Перед профессиональными процедурами важно сообщить врачу о хронических заболеваниях и принимаемых лекарствах. Эти сведения могут влиять на выбор метода и продолжительность восстановления.

Может ли массаж лица заменить процедуры

Массаж может использоваться как дополнительная часть ухода. Он помогает расслабить напряженные мышцы, а у некоторых людей временно уменьшает небольшую отечность и улучшает кровообращение в мелких сосудах. Однако массаж не способен устранить пигментные пятна, расширенные сосуды, глубокие морщины или выраженное изменение контуров лица. Его результат зависит от техники, регулярности и исходного состояния кожи.

«Массаж не должен сопровождаться болью, сильным растягиванием кожи или появлением синяков. При активных воспалениях, обострении дерматита, герпесе и повреждениях кожи его проводить нельзя», — уточнила врач.

При склонности к стойкому покраснению или появлению видимых сосудов технику массажа лучше предварительно обсудить с дерматологом.

Когда нужны косметологические процедуры

Обязательных процедур, которые необходимо сделать сразу после 30, 40 или 50 лет, не существует. Сначала врач оценивает состояние кожи и выясняет, что именно беспокоит человека. В зависимости от показаний могут применяться профессиональные уходовые программы, поверхностные пилинги, световые и другие аппаратные методы.

Пилинг представляет собой контролируемое воздействие на поверхностные слои кожи, которое применяют для коррекции неровного рельефа и тона. Аппаратные процедуры воздействуют на ткани при помощи физических факторов, например света или ультразвука. Подходящий метод, интенсивность воздействия и продолжительность восстановления определяет врач.

«В работе с возрастными изменениями для меня важно сохранить естественные черты лица и живую мимику. Процедура не должна менять человека до неузнаваемости. Ее задача — улучшить состояние кожи, поддержать ее восстановление и получить результат, который выглядит естественно», — заключила Максимова.

Медицинские косметологические процедуры следует проводить в организации, имеющей соответствующую лицензию.

Менять крем? Уход за кожей лица осенью: подробная инструкция косметолога Подробнее