aif.ru counter
954

На месте не стоять! Как справиться с холодом в самые сильные морозы

Легче предотвратить беду, чем бороться с её последствиями, отмечают спасатели.

Тёплая одежда и горячее питьё помогут защититься от холода.
Тёплая одежда и горячее питьё помогут защититься от холода. © / pixabay.com

Зима ещё не вступила в свои права, а жители некоторых регионов России уже успели почувствовать на себе все «прелести» 30-градусных холодов. «АиФ-Челябинск» рассказывает, как не стать жертвой мороза в большом городе и на безлюдной трассе.

В городе

Долгое ожидание автобуса на остановке – такая ситуация знакома многим. Чтобы не отправиться вместо работы или учёбы в больницу с обморожением, нужно заранее подготовиться ещё дома:

  • Хорошо поешьте перед выходом из дома – организму ведь нужно брать откуда-то энергию для согревания.
  • В морозы рекомендуется носить многослойную одежду – несколько тонких кофт лучше сохранят тепло, чем одна толстая. Про ноги тоже не следует забывать: запаситесь тёплыми шерстяными носками.
  • Позаботьтесь о подходящем головном уборе – он должен прикрывать уши.
  • Важно защитить шею и запястья – именно через эти части тела уходит тепло. Здесь помогут тёплый шарф и варежки, которые в мороз предпочтительнее перчаток.
  • В особенно холодные дни откажитесь от металлических украшений – серёжек, колец, браслетов. Они очень быстро остывают и могут примёрзнуть к коже.
  • Защитите кожу лица питательным кремом. Наносить средство нужно за 30-40 минут до выхода из дома, чтобы крем успел впитаться и подействовать на кожу. Иначе на морозе он начнёт испаряться, а лицо сохнуть, краснеть и шелушиться. Многие косметологи советуют использовать гели и мази на масляной основе.
  • Заранее приобретите компактную грелку, которую удобно брать с собой. Сейчас популярны соляные – при надавливании раствор соединяется с алюминием, и в ходе реакции выделяется ощутимое тепло, которое держится довольно долго. Такая грелка лёгкая и многоразовая: достаточно прокипятить её в соответствии с инструкцией, и можно пользоваться снова.
  • Не стойте на месте: ходите по остановке, шевелите пальцами ног и рук.
  • Вдыхайте только через нос, так морозный воздух успеет немного согреться, прежде чем попадёт в лёгкие.

На трассе

В морозы спасатели рекомендуют воздержаться от дальних поездок как на личном, так и на общественном транспорте. Если же отложить путешествие нельзя, к нему следует подготовиться особенно тщательно:

  • Перепроверьте все системы автомобиля на исправность – лучше потратить на это час в тёплом гараже, чем потом недоумевать над поломкой на дороге.
  • Заправьте полный бак и возьмите с собой запас топлива.
  • Захватите все необходимые инструменты, провода.
  • Положите в машину дополнительную одежду или пледы.
  • Посмотрите прогноз погоды на ближайшие сутки – если есть хоть слово о снегопаде, не лишними в машине станут лопата, антипробуксовочная лента и хороший трос, рассчитанный на рывки.
  • Проверьте аптечку, запаситесь недостающими лекарствами, в том числе и теми, которые нужны именно вам – на случай долгого ожидания помощи.
  • Захватите термос с чаем и какую-либо калорийную еду, не требующую разогрева – хорошо подойдут орехи.
  • Нелишним будет хороший мощный фонарик – он поможет подать сигнал спасателям или другим автомобилистам, когда на улице стемнеет. Не забудьте и о самых простых спичках.
  • Позаботьтесь о том, чтобы ваш мобильный телефон был исправен и заряжен, можно взять запасной и держать его выключенным. В экстренной ситуации звоните 01 или 112, а если телефон всё же подвёл – тормозите встречные машины и просите помощи.
В мороз перчатки лучше сменить на толстые варежки.
В мороз перчатки лучше сменить на толстые варежки. Фото: pixabay.com/ MariaGodfrida

«При поломке автомобиля на трассе не стоит пытаться устранить неполадку на месте, это приведет к обморожению. Дождитесь попутной машины, попросите отвезти вас в ближайший населенный пункт. Там вы найдете техническую помощь. На трассах работают пункты обогрева (как правило, это объекты общепита, кафе). Сложные участки дорог регулярно проверяют сотрудники МЧС на случай, если кому-нибудь потребуется помощь», - поясняют в ГУ МЧС по Челябинской области.

Экстренный вариант согрева, если топливо кончилось, а помощи всё нет – жечь автомобильную резину, бумагу или промасленную ветошь. Такой костёр не только даст тепло, но и привлечёт внимание спасателей.

На рыбалке или в лесу

Обычно рыбаки и зимние туристы отлично знают, куда направляются. Обязательна тёплая одежда, запас еды и спичек, заряженный надёжный телефон. Спасатели дают ещё несколько рекомендаций:

  • Когда ночёвка в зимнем лесу неизбежна, нужно хорошо подготовить спальное место. Если днём жгли костёр, то угли следует присыпать землёй, накрыть их лапником, а уже сверху ложиться.
  • Защититься от ветра, который уносит тепло, поможет вылепленная из снега стенка или выкопанное в сугробе подобие берлоги.
  • Вызвав помощь, не забудьте обозначить место своего укрытия яркими кусками ткани или светом.

«Шансы переохладиться или получить обморожение велики у тех, кто переутомлен и испытывает слабость, либо находится в нетрезвом состоянии. Алкогольное опьянение дает иллюзию согрева, но на самом деле вызывает большую потерю тепла. В таком состоянии человек может просто не заметить признаков переохлаждения и обморожения», - предупреждают в южноуральском ГУ МЧС.

Симптомы обморожения и первая помощь

Отморозить кончики носа или пальца можно даже в самом центре мегаполиса. Важно вовремя заметить первые признаки и принять меры:

При обморожении лёгкой степени кожа бледнеет и немеет. Нужно как можно скорее зайти в тёплое помещение, аккуратно растереть поражённый участок сухой мягкой тканью или руками, выпить горячего чаю для общего подогрева организма. Можно воспользоваться тёплой водой, начав с примерно 25 градусов и постепенно повышая температуру до 40, пока не восстановится нормальное кровообращение.

При более тяжёлых случаях обморожения на коже образуются волдыри, конечности перестают слушаться, затрудняется дыхание. Здесь не обойтись без квалифицированной помощи медиков. До их прибытия пострадавшего следует согреть тёплым питьём и накормить, но ни в коем случае не растирать поражённые места спиртом или жиром, не прикладывать грелки и не опускать в горячую воду.

«В группе риска дети и пожилые люди: они больше всего подвержены переохлаждению. У людей старшего возраста в результате некоторых болезней и возраста нарушена терморегуляция, а у детей эта функция организма еще несовершенна», - отмечают в МЧС.

«АиФ-Челябинск» в социальных сетях:

Twitter аккаунт; страница ВКонтакте; профиль на Facebook.




Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий

Самое интересное в регионах
Роскачество