Хорошая у нас зима, самая нормальная. А вот несколько старых добрых способов, как сберечь тепло и драгоценное здоровье.
Расслабуха от охотников
Люди, которые часами сидят «на приваде», не смея покурить и пошевелиться, знают, как спастись от мороза. Нужно одновременно очень сильно напрячь мышцы во всем теле: руки, ноги, спину, живот, плечи, в общем, всё, что напрягается, - подержать их в напряжении 5-10 секунд, потом расслабить. Повторять так несколько минут - до тех пор, пока не согреешься. Упражнение вполне можно выполнять и «гражданскому населению» - например, пассажирам, ожидающим трамвай.
Ещё в наших аптеках продается дешёвая, но полезная вещь: специальные многоразовые солевые грелки. Нажимаешь кнопочку, идёт реакция - грелка нагревается и держит температуру 60 градусов около часа. Потом приходишь домой, кипятишь в кастрюльке с водой - и грелка готова к новому использованию. Такие грелки могут спасти не только охотников и рыболовов, но и стариков, больных после инсульта, у которых конечности мёрзнут даже не в сильные холода.
Пластырь от курсантов
В армии валенки положены только часовым. Наш секрет - от бывших курсантов бывших челябинских военных училищ. Чтобы ноги не мёрзли в сапогах, на подошву они наклеивали большой пласт перцового пластыря. После такой спецподготовки без потерь можно провести полдня на морозном плацу. Секрет могут взять на вооружение модницы в красивых, но холодных сапожках - пластырь тонкий, удобный, никому не видимый, а греет как хорошие шерстяные носки.
Сало от дальнобойщиков
Самое ужасное в 30-градусный мороз - сломаться на трассе. Поэтому у каждого предусмотрительного шофёра в кабине всегда имеется газовая горелка - с ней и согреешься, и чаю вскипятишь. В дальние поездки опытные водители обязательно берут с собой сало - оно даёт огромное количество энергии, замёрзнуть с салом практически невозможно!
Но что делать, если беда всё-таки стряслась: машина сломалась на трассе, помощи ждать долго, и вы не подготовлены к неожиданностям? Старый шофёрский рецепт: собираете в машине все тряпки, можно даже снять чехлы с сидений, бросаете в ведро, льёте солярку или бензин, поджигаете. Потом в огонь можно лить моторное масло. Иногда попавшие в беду водители собирают по обочинам покрышки и жгут их. Если недалеко есть лес, собирают сушняк, ветки. Таким образом можно продержаться и не замёрзнуть до прибытия помощи.
Что делать нельзя
Знаете какая самая верная примета - будет ли жить обмороженный человек? Если он трясётся, дрожит, значит, шансы есть. Если сознание спутанное и дрожать перестал - плохо дело. Тремор - это основной защитный механизм организма от холода. Поэтому тряситесь на здоровье, прыгайте, боритесь, согревайтесь, но избегайте нескольких типичных ошибок.
Алкоголь. В мороз водка абсолютно не согревает, а даёт иллюзию тепла. Алкоголь расширяет сосуды, что только усиливает теплоотдачу. Пьяный человек теряет способность к самозащите. Самое страшное - спиртное снимает ту самую защитную дрожь, которая спасает тело человека от «промерзания внутрь». Последнее тепло, которое есть в сердце, лёгких, уходит наружу. Всё это чревато летальным исходом.
Горячий душ после мороза. Ни в коем случае! Если после длительного переохлаждения подвергнуться резкому внешнему нагреванию в душе или ванне, происходит защитный спазм мышц, холодная кровь слишком быстро поступает в системный кровоток. Если вы пришли с мороза, нужно сесть, снять верхнюю одежду и постепенно согреваться.
Горячий чай на улице. Принесёт больше вреда, чем пользы. От горячего чая не устраняется основная причина переохлаждения - потеря тепла. Наоборот, сосуды расширяются, и потеря тепла продолжается. А вот в тёплом помещении горячий чай - самое верное средство!
Растирание снегом. Ни в коем случае! В первые минуты после обморожения определить глубину промерзания не могут даже врачи скорой помощи. А во время растирания, пусть даже не снегом, а шерстяной рукавицей, шарфом, очень легко травмировать кожу. «Все эти красивые сказки о растирании - для поэтов, - говорит врач челябинской скорой помощи кардиолог Александр Манойлов. - Помните, как растирали Василия Тёркина? А на деле врачи никогда не пользуются этим способом. Если к нам попадает человек с обморожением, мы помещаем конечность в воду с почти комнатной температурой и постепенно «оттаиваем» ногу или руку. При этом человек испытывает дикие боли. Это как раз тот случай, когда может помочь спирт, правда употреблённый внутрь.
Важно
Пять наивных вопросов о холоде
(мы задали врачам скорой помощи).
1. Сало - антиморозный продукт?
Действительно, сало, мясо, горячий суп - лучшие наши друзья зимой. Если человек сыт, бодр духом, у него меньше шансов замерзнуть.
2. Серьги могут отморозить уши?
Прямой связи нет, но некоторые металлы, например серебро, обладают очень сильной теплопроводностью. Моментально нагреваются и также резко охлаждаются. Так что, если уши сильно мёрзнут или мочки начали белеть, лучше украшения снять.
3. Газеты в обуви помогают от морозов?
Считается, что помогают. Но ведь у нас сейчас не война, лучше уж купить специальные утепляющие стельки, обувь с толстой подошвой, термобельё. Вариантов очень много.
4. Ребёнок лизнул качели - как «отклеить» язык?
Лучше всего отлить тёплой водой. Если же это невозможно, отогрейте место прилипания своим дыханием, слюной, руками, но ни в коем случае не давайте ребёнку дергать язык - может слезть вся кожа, это очень болезненно и долго заживает.
5. Говорят, рыбаки греют руки, погружая их в ледяную воду или снег на короткое время. Это помогает?
Чтобы согреться таким экстраординарным способом, нужно иметь богатырское здоровье и выносливость. Лучше засунуть руки под мышки, или приложить к животу, или в область паха.
Кардиолог «скорой» развенчивает мифы о гипертонии и инсульте 
Как вылечить храп и одолеть бессонницу южноуральцам расскажут в рамках нового социального проекта 
Спасатели призывают южноуральцев не купаться в проруби без подготовки