Как почистить свой организм и лёгкие в период НМУ?
Сегодня тема загрязнения воздуха в промышленных городах обсуждается всеми: экологами, общественниками, горожанами. До реальных изменений пройдут годы, а выбросами мы дышим уже сейчас, особенно в период НМУ.
Есть ли действенная защита для лёгких, чтобы выбрасываемые тяжёлые металлы, формальдегид и различные окиси не накапливались в организме?
Иногда рекомендуют в это время делать небулайзерную ингаляцию – это совершенно неправильно. Здоровому человеку это не нужно, - считает главный пульмонолог Челябинска и Уральского Федерального Округа, д.м.н., профессор, зав.кафедрой терапии института дополнительного профессионального образования Южно-Уральского медицинского университета Галина Игнатова.
- Лёгкие имеют собственную защиту. Даже в слюне имеются иммунологические факторы: лизоцим, иммуноглобулин А. В лёгких есть макрофаги альвеолярные, которые тоже защищают лёгкие. Система защиты лёгких от повреждающего воздействия очень хорошая.
Единственное, что мы можем, - не курить, не злоупотреблять спиртным, чтобы эта система работала.
Поддерживая здоровый образ жизни, мы боремся с любым поступлением инфекции и других вредных веществ. В подтверждение хочется обратить внимание, что практически все пациенты, которые состоят на учёте у пульмонолога – курящие.
«Кальян – это не сигареты»!
Так привыкли говорить и считать многие. На самом деле любое курение – сигареты, кальян, вейпинг - плохо. Даже не из-за содержания никотина и других смол.
Всё дело в том, что смолы поступают в организм с горячим воздухом. Это вызывает повреждения слизистого эпителия.
У некурящего здорового человека реснитчатый эпителий в легких выводит до полулитра слизи в день, и мы даже не кашляем! Это нормально. Но стоит начать курить, горячие смолы, которые поступают с дымом, парализуют работу этого эпителия. Он становится неподвижным, и у пациента начинает появляться кашель.
Интересно, что погибают реснички быстрее у курящих женщин, ну и, конечно, в зависимости от количества сигарет. Например, самое тяжёлое заболевание - хроническая обструктивная болезнь лёгких ( ХОБЛ) (в 90% случаев причина – курение) у мужчин начинает возникать через 20 лет после начала курения, у женщин – через 10.
Ещё один миф, что легкие сигареты менее вредные. Важно не что вы курите, а в каком количестве. Поэтому такую озабоченность вызывают вейперы, «электронный дым» курят чаще.
И ещё нужно понимать, что кальяны и вейперы вызывают такую же зависимость как обычные сигареты. Да, там нет никотина, но фактор зависимости здесь – удовольствие при выдыхании дыма. Это привычка. Процесс есть, и повреждение слизистой идёт.
Содержание хлора в озере Иртяш города Озёрска не превышает нормы 
Прокуратура потребовала закрыть цех по выплавке ферровольфрама в Копейске 
Лакокрасочный завод незаконно загрязнял воздух в Магнитогорске