Челябинск, 16 апреля – АиФ-Челябинск. Корреспонденту «АиФ-Челябинск» удалось лично пообщаться с Константином.
– Когда и почему вы решили изменить себя и свою жизнь?
– Все началось 2008 году. Путь к достижению цели оказался очень долгим. Самым сложным, кстати, было собрать нужную информацию, изучить многие процессы в организме человека, понять, какая методика тренировок подходит именно для меня.
– А почему бодибилдинг?
– Бодибилдинг – это строительство тела, а не наращивание мышц. Тело – лишь оболочка. Работая над ним, ты меняешься и изнутри, закаляешь характер. Сказываются ограничения, дисциплинированность, режим. Бодибилдинг – спорт для умных.Здесь нужно знать немало аспектов, касающихся здоровья, чтобы достичь нужного результата.
– Может, откроете секрет своего успеха? Поделитесь рационом своего питания.
| Справка | |
|---|---|
| Высокогликемические продукты имеют малое содержание углеводов (примерно 5%), поэтому их потребление в умеренных количествах оказывает незначительное влияние на уровень глюкозы в крови. | |
– Секрета как такового нет. Как и готового рациона. Все это крайне индивидуально. Мне, например, достаточно съедать чуть более углеводов в день, чтобы набирать массу, а кому-то и мало. Если я скажу готовое решение, наверняка, кто-то воспримет его как формулу. А это неправильно. Лучше расскажу точно, что я не ем. Не мешаю высокогликемические продукты с жирами, не ем сладости, пью много воды. Так делают все культуристы, стремящиеся к результату.
– А какой совет вы можете дать людям, которые также хотят что-то изменить в себе, стать лучше? Что может послужить отличной мотивацией?
– Лично мне очень помогает мысль, что если я перестану тренироваться, я вернусь к прошлому себе. Поверьте, сейчас мне кажется, что тогда я жил как в кошмаре. Я решил заниматься бодибилдингом и соревноваться в этом виде спорта не для того, чтобы выигрывать. Я хочу эмоций, удовлетворения. Я хочу, чтобы мои фотографии кричали о том времени, которое я провел в зале, о том, чем я жертвовал, чтобы так выглядеть. Я хочу доказательств своей преданности, тяжелой работы и самопожертвования.
Кстати, «АиФ» уже писал о еще одной нашей землячке, модели из Магнитогорска Ольги Карповой. Некогда бывшая тяжелоатлетка всего за год похудела на ради карьеры манекенщицы. Дело в том, что маленькая Оля еще с детства мечтала стать моделью, но родители отдали девочку в тяжелую атлетика – пришлось тягать штангу, метать ядро и молот.
Впервые в модельное агентство Ольга пришла только в 27 лет. По росту девушка подходила, а вот параметры руководителей агентства не устроили. Тогда тяжелоатлетке отказали. Однако Ольга не отчаялась, взяла себя в руки и стала худеть. Теперь у Оли есть внушительное портфолио, модель принимает участие в различных коммерческих фотосессиях Магнитогорска.
Правда, о карьере профессиональной спортсменки пришлось забыть. Зато мечта детства осуществилась.
Смотрите также:
- Ирина Винер. Отработать без фанатизма…Главный тренер своих гимнасток отпаивает парным молоком →
- Умные живут дольше, или Как настроить свой мозг на успех →
- Побег из «матрицы». Как в 50 лет чувствовать себя на 25? →