Для многих людей работа и досуг неразрывно связаны с компьютером. От многочасового контакта с монитором страдают в первую очередь глаза. Могут ли так называемые компьютерные очки помочь сохранить зрение?
Компьютерные очки представляют собой линзы без диоптрий, но зато с особым напылением, которое должно фильтровать вредное для глаз излучение. Такое покрытие выглядит как переливающаяся плёнка, а сами очки стоят около 700 рублей.
Встречаются также модели с жёлтыми и серыми линзами. Принцип их действия несколько иной: окрашенные в эти цвета стёкла делают картинку более контрастной и позволяют глазам меньше напрягаться. В последнее время производители предлагают также жёлтые «очки для геймеров», которые стоят на порядок дороже точно такой же, но «обычной» оптики – около 6 тысяч рублей вместо 500-600.
По мнению специалистов, сами по себе очки не в силах полностью защитить глаза, если человек не соблюдает правил работы за компьютером.
«Между вами и монитором должно быть минимум 50 см. Нельзя работать беспрерывно, каждые 30-40 минут следует делать перерыв. Можно просто посмотреть в другую точку, в окно или закрыть глаза. Но лучше сделать простую гимнастику: водить глазами вверх-вниз, вправо-влево, «змейкой», по диагонали», - советует челябинский офтальмолог Ольга Кибитина.