Гестационный диабет. Эндокринолог — об особенностях питания беременных

Врач рассказала о сахарном диабете, возникающем в период беременности.

Эндокринолог Клиники ЮУГМУ Елена Белашкина объяснила, на что обратить внимание женщине при вынашивании малыша.

Гестационный диабет - или диабет беременных - развивается только во время беременности и проходит после родов.

Что такое гестационный диабет?

«Во время беременности гормоны матери и плаценты могут блокировать действие инсулина, что приводит к состоянию, называемому инсулинорезистентностью, — объясняет врач. — Это дополнительно усугубляется прибавкой веса, снижением физической активности и повышением калорийности пищи. Если поджелудочная железа не может вырабатывать достаточно инсулина, чтобы компенсировать это состояние, развивается гестационный диабет».

Диагноз могут поставить женщине или сразу при первом визите по поводу беременности или на 24-28 неделе.

Такой диабет очень часто протекает без каких-либо симптомов, но несет грозные риски для беременности и будущего малыша. Повышается риск преждевременных родов, артериальной гипертензии и преэклампсии у мамы, рождения крупного плода и мертворождений.

Поэтому очень важно диагностировать гестационный диабет вовремя. Для диагностики используются только лабораторные анализы — глюкоза крови натощак и после нагрузки 75 гр глюкозы.

После установления диагноза врач рекомендует соблюдать определённую диету и контролировать сахар крови специальным прибором — глюкометром. Иногда прибегают к приему инсулина.

Факторы риска гестационного диабета

Врач Белашкина выделяет такие неблагоприятные факторы, как возраст женщины старше 35 лет, избыточный вес или ожирение до беременности, наличие родственников с диабетом 2 типа, многоводие или крупный плод при предыдущей беременности, поликистоз яичников, курение, артериальная гипертензия и нарушение липидного обмена.

Питание при гестационном диабете

При гестационном диабете в питании следует отдавать предпочтение некрахмалистым овощам, листовым салатам, цельнозерновым крупам, несладким фруктам, кисломолочным продуктам. Желательно распределять углеводы равномерно в течение дня, не переедать, но и не голодать. Помимо питания желательно расширить физическую активность — больше гулять, делать гимнастику или заниматься йогой для беременных. Важен и полноценный сон.

Среди профилактический мер — здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и планирование рождения ребенка.

Если соблюдать все рекомендации, то беременность будет протекать без осложнений и сложатся благоприятные условия для рождения здорового малыша.