Врачи Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики назвали основной принцип, как сохранить нормальный вес в праздники. По словам экспертов, необходимо исключить алкоголь.
Именно алкоголь – базовая причина, по которой вес растёт не только в период застолья, но и после его окончания. Врачи рассказали, как именно спиртные напитки влияют на нарастание лишнего веса: «Замедляют окисление жиров, потому что печень в первую очередь утилизирует этанол, а не липиды; провоцируют аппетит и снижают контроль пищевого поведения – вы переедаете, сами того не замечая; отлично сочетаются с калорийными закусками, в результате – приводят к общему профициту энергии; способствуют задержке жидкости в тканях, что создаёт отёчность в области лица и ног (эффект временный, но неприятный)».
Специалисты советуют избегать слишком сладких, газированных и крепких напитков. Лучшей альтернативой, подходящей к новогоднему столу, станут тоник без сахара с лимоном, домашний морс, травяные чаи с ягодами или мятой.
Челябинский роспотребнадзор напомнил о профилактике кишечных инфекций 
Челябинские спасатели назвали самое опасное место в доме 
Роспотребнадзор Челябинска дал рекомендации при посещении тату-салонов 
Роспотребнадзор Челябинской области рассказал всё о прививках от гриппа 
Смерть в подарок. Почему десятки россиян умирают из-за суррогатного алкоголя