Постоянные тревоги из-за мутаций вирусов, устойчивости к антибиотикам и других угроз здоровью бессмысленны, если соблюдать базовые правила здорового образа жизни. Об этом заявил известный врач общей практики, кардиолог и телеведущий Александр Мясников во время своего визита на Южный Урал.
В интервью КП-Челябинск эксперт поделился личной философией сохранения молодости и критически высказался о проблемах современного поколения. По мнению теледоктора, лучшая защита от стресса в эпоху бесконечных форс-мажоров и пугающих новостей — это искренняя благодарность за каждый прожитый день.
Ценить базовые вещи: Врач напомнил, что возможность самостоятельно ходить, есть и пить — уже огромное счастье, которое понимаешь после каждого обхода реанимации.
Не тревожиться о будущем: Ежедневно в мире умирает около 160 тысяч человек, многие из которых накануне переживали из-за абстрактных новостей об эпидемиях.
Начинать день с позитива: Проснувшись утром, важно порадоваться самому факту жизни, что в корне меняет отношение к реальности.
Комментируя главные ошибки молодого поколения, Александр Мясников отметил, что современным людям не хватает не столько правильного питания или сна, сколько жизненного опыта и понимания базовых законов природы. Они оторваны от реальности и воспринимают мир слишком упрощенно.
