Ноги без варикоза - основа долгой активной жизни

История болезни

Варикозное расширение вен - одно из самых распространенных заболеваний кровеносных сосудов. И, увы, с каждым годом количество заболевших продолжает увеличиваться. Например, в России ежегодный прирост составляет 2-2,5%. Но почему?

Причина варикозного расширения вен - нарушение нормального тока крови по сосудам. Варикоз может поражать разные органы и ткани (например, печень, кишечник, кисти рук), однако в абсолютном большинстве случаев от этого заболевания страдают нижние конечности.

Врачи-флебологи уверены: в том, что людей, страдающих варикозным расширением вен, становится все больше, виноваты и малоподвижный образ жизни, и неграмотная организация рабочего места, и неправильное питание. Конечно, оказывает свое влияние и неблагоприятная наследственность, и сопутствующие хронические заболевания, однако важно знать: чем раньше мы начнем уделять сосудам ног должное внимание, тем меньше вероятность того, что развитие болезни пойдет по тяжелому сценарию. А ведь только в России около двух миллионов человек стали инвалидами по причине варикоза!

Повод для беспокойства

Как понять, что с венами на ногах не все в порядке? Проверьте себя - нет ли у вам каких-то из перечисленных симптомов?

1. Ощущение тяжести в ногах после длительного стояния или сидения.

2. К вечеру ноги отекают - обувь становится тесновата, в голень «впиваются» резинки от носков, ремешки от обуви оставляют вдавленные слкды.

3. Ноги очень сложно расслабить; голени немеют, иногда их сводит судорога, появляется ощущение «ползания мурашек».

Если вы заметили у себя хотя бы один из перечисленных симптомов, начните серьезную заботу о сосудах ног.

Кто в группе риска?

Прежде всего - те люди, чья работа связана с длительным пребыванием на ногах: продавцы, парикмахеры, хирурги, официанты, курьеры. Чрезмерная нагрузка на ноги приводит к нарушению кровотока в сосудах ног, возникают отеки, и со временем может развиться варикоз.

Впрочем, те, кто вынужден постоянно сидеть за офисным столом, также рискуют здоровьем вен: длительное сидение с опущенными ногами снижает тонус кровеносных сосудов и также ухудшает отток крови из нижних участков ног. Кстати, иногда и «подвижная» работа может создать проблемы. Например, подъем тяжестей чреват нарушением работы клапанной системы сосудов.

Риск возрастает в несколько раз, если вы - женщина, вам больше 25 лет и у ваших мамы или бабушки была варикозная болезнь. Даже если сейчас очевидных проблем с ногами нет, постарайтесь не допускать появления лишнего веса, а также изменений в обмене веществ после родов. Считать, что варикозные ноги - это проблема женщин «в возрасте», большая ошибка.

Просто после сорока лет болезнь становится настолько запущенной, что становится видна окружающим. Как правило, справиться с крупными воспаленными варикозными узлами по силам только хирургам…

Ранние стадии развития варикоза нетрудно пропустить: болезнь развивается медленно и почти незаметно. Но если вы знаете, что относитесь к группе риска, не теряя времени, займитесь профилактикой.

Грамотная профилактика

Во-первых, старайтесь как можно чаще менять позу, делать перерывы в работе, чтобы хотя бы несколько минут полежать с приподнятыми ногами. И вообще, не забывайте использовать каждую возможность сесть, подняв ноги на возвышение, или прилечь.

Во-вторых, хотя бы 1-2 раза в день делайте несложную гимнастику: перекатывайтесь с пятки на носок и обратно, собирайте пальцами ног с пола мелкие предметы. Если есть возможность лечь, сделайте ногами «ножницы» или «велосипед».

В-третьих, не забывайте утром и вечером тренировать сосуды ног с помощью контрастного душа.

Для профилактики варикоза может использоваться современный российский препарат - гель ЛаВенум®. Высокая концентрация гепарина  (1 000 МЕ/г) делает ЛаВенум® в несколько раз более эффективным, чем традиционные мази.

Гель быстро и глубоко проникает в ткани, выводит отеки, тем самым уменьшая чувство тяжести в ногах, способствует быстрому исчезновению синяков. Помимо этого, он препятствует развитию тромбов - тяжелого осложнения варикоза, уменьшает боль от ушибов.

Не менее важно, что гель ЛаВенум® мгновенно впитывается, не оставляя никаких следов на коже и одежде, а поэтому подходит для ежедневного применения даже самым занятым женщинам.

Смотрите также:

• Десять тысяч шагов в день! Ревматолог о болях в спине и её причинах →
• Ноги без варикоза - основа долгой активной жизни! →
• Ноги без варикоза -основа долгой активной жизни →