Преддиабет — это пограничное состояние, предшествующее сахарному диабету 2 типа. Опасность в том, что оно часто протекает бессимптомно. Человек чувствует себя нормально и может годами не подозревать о проблеме.
«В большинстве случаев преддиабет выявляется по лабораторным показателям», — объясняет врач‑эндокринолог ОКБ № 2 Регина Козлова.
Симптомы преддиабета не всегда очевидны, но их можно разделить на несколько групп. К неспецифическим признакам относятся слабость, быстрая утомляемость; сонливость после еды, повышенный аппетит, тяга к сладкому, чувство голода через 1–2 часа после еды, желание перекусить вечером или ночью.
Более характерные признаки: потемнение кожи в складках (на шее, в подмышечных и паховых областях), появление папиллом.
Симптомы, похожие на проявления диабета: сухость во рту и жажда, учащённое мочеиспускание, особенно ночью; медленное заживление ран, онемение или покалывание в ногах, ухудшение зрения, «пелена» перед глазами, зуд, склонность к кандидозу.
Важно понимать, что ни один из этих симптомов сам по себе не подтверждает преддиабет. Они лишь служат поводом для обращения к врачу и проведения диагностики.
Врач рекомендует уделить особое внимание контролю уровня сахара, если вы имеете лишний вес, столкнулись с наследственной предрасположенностью и старше 45 лет.
Профилактические обследования помогут выявить проблему на ранней стадии, когда изменить ситуацию ещё вполне реально. Коррекция питания, умеренные физические нагрузки и контроль веса способны значительно снизить риск развития сахарного диабета.
Ранее мы называли четыре простых способа, как снизить давление без таблеток.