aif.ru counter
01.07.2015 14:11
1956

Перхоть требует диеты: трихолог о себорее, облысении и секущихся концах

Фото А.Фирсова / АиФ

О головных уборах

Мне категорически не идут головные уборы, поэтому я не ношу их ни зимой, ни летом. Это как-то влияет на состояние волос?

Да. Например, летом ультрафиолетовое излучение в сочетании с кислородом даёт окисление, волосы теряют влажность и становятся сухими и ломкими. Палящее солнце опасно для любых волос, особенно для окрашенных: пигмент выцветает. За счёт того, что идёт нагрузка на пигмент, волос повреждается быстрее. Поэтому в жару – особенно в часы солнечного пика с полудня до четырёх часов дня – рекомендуется закрывать голову головными уборами – шляпами, панамками, бейсболками. Они, кстати, не только помогут сохранить состояние ваших волос, но и спасут от солнечного удара.

Закрывать нужно именно корни или волосы по всей длине?

Желательно по всей длине. И, кстати, в летний период рекомендуется от обычных средств для ухода за волосами переходить на профессиональные солнцезащитные линейки.

О жирных волосах

У меня очень быстро засаливаются волосы: утром голову помою – после обеда она выглядит так, словно я не мылась неделю. Как быть?

Жирная кожа головы и жирные волосы – это результат более интенсивной работы сальных желез. Причины могут быть в нарушении гормонального фона, в расстройстве центральной нервной системы, вегето-сосудистой дистонии, нерациональном питании. Для начала нужно подкорректировать рацион, исключить или свести к минимуму жирное, сладкое, солёное, острое, копчёное.

А какими средствами для ухода за волосами пользоваться?

По крайней мере, на рынке их покупать точно не стоит. Если вы изучите состав магазинных средств, то убедитесь, что они насыщены силиконами, а это не всегда хорошо для волос, особенно для жирных: силиконы усиливают жирность и утяжеляют волосы. Должна быть аптечная линейка или профессиональный уход, нужна мягкая моющая основа. Да, аптечный уход дороже магазинного. Профессиональный – дороже аптечного. Но экономить на волосах – значит, экономить на своём внешнем виде.

А как вы относитесь к маскам для волос и сывороткам?

Положительно. Если нет возможности приобрести профессиональный уход, пользуйтесь домашними средствами. Но будьте внимательнее, подбирайте средство по типу кожи головы. Если средство будет подобрано неправильно, то кожа головы будет шелушиться, появится перхоть.

О париках и плойках

Сегодня во многих профессиональных магазинах продаются очень красивые парики. Как вы относитесь к ношению париков? Если носить их постоянно, это не вредно для своих собственных волос?

Одно дело, когда выбор в пользу парика сделан, когда есть проблема и страдает внешний вид человека. Но я категорически не понимаю того, когда париками злоупотребляют девушки: из-за парика идёт сдавление кожи головы, ей не хватает кислорода под париком, а это может привести к потере волос.

Хорошо, поняла, а что вы можете сказать про термобигуди, плойки, утюжки?

Конечно, их использование не есть хорошо. После того, как вы вымыли голову, высушивайте волосы естественным путём, и только после этого можно прибегать к термическим процедурам. Таким образом вы хоть на сколько-то снизите вредное воздействие.

Хочу также спросить про ламинирование и кератиновое выпрямление волос.

Кератин влияет на волосы положительно: при процедуре волос заключается в кератиновую капсулу. Результат длится до полугода. Среди пациентов, которые уже прибегали к кератиновому выпрямлению волос, недовольных нет. Ламинирование – это запаивание кончиков волос с той целью, чтобы они не секлись. На самом деле дешевле просто стричь секущиеся кончики обычными ножницами.

О выпадении волос

Мне 78 лет, очень сильно выпадают волосы. Причиной тому только старость?

Людмила, Челябинск

Какие-то лекарства на постоянной основе принимаете?

Да, ведь у меня гипертония, стенокардия, ишемия...

Скорее всего, побочным действием препаратов, которые вы принимаете, как раз является алопеция, то есть частичное или полное облысение.

Как-то приостановить или уменьшить это побочное действие можно?

Полностью нейтрализовать его не удастся, поскольку терапия у вас достаточно серьёзная, судя по диагнозам. Неплохо было бы принимать витаминные комплексы. Питание должен быть полноценным и сбалансированным.

Моё питание итак здоровое и близко к диетическому...

Значит, необходимо стимулировать кожу волосистой части головы для того, чтобы улучшалось кровообращение. Наносите на волосистую часть головы репейное масло, держите один час и смывайте. Вам бы помог Дарсонваль: электрический прибор усиливает кровообращение, тем самым замедляя процесс выпадения волос.

Я облысела за один год. Врачи нашли нарушения в эндокринной системе. После лечения волосы начали расти, а теперь опять лезут. Как быть?

Лариса Марковна, Троицк

Выпадение волос напрямую связано с нарушением деятельности щитовидной железы. В случае сбоя в работе желёз, происходит перераспределение энергии. Организм направляет ее в более необходимое место, используя и ту энергию, которая предназначалась для роста и укрепления волос. Выпадение волос нужно лечить совместно с нормализацией деятельности щитовидной железы - это единственная возможность получить положительный эффект от лечения. Поэтому, если вы будете аккуратно выполнять все назначения, которые вам рекомендуют эндокринолог и трихолог, лечение обязательно будет успешным. Особое внимание нужно уделить сбалансированному питанию, которое играет не последнюю роль при расстройстве любой функции эндокринной системы. Ваш рацион должен включать достаточное количество растительной пищи (овощей, фруктов) и продуктов, богатых йодом (любые морепродукты, включая морские водоросли), тем более, если у вас гипотиреоз. Сбалансирование питание улучшит метаболизм и уровень гормонов.

О секущихся кончиках

У меня страшно секутся волосы, как решить эту проблему?

Мария

Кончики волос обычно начинают сильно  расслаиваться из-за вредного воздействия внешних факторов: ультрафиолета, перепада температур, морозов. Поэтому не забывайте надевать головные уборы, выходя на улицу в любое время года. Вообще поврежденные, секущиеся, тонкие волосы - первый признак многих болезней. Иногда причиной сечения становятся вредные привычки: никотин и алкоголь в ударных дозах разрушают структуру клеток, нарушая их жизнедеятельность. Волосы могут сечься и на фоне стресса. Рекомендую регулярно подравнивать кончики: это очень действенная профилактическая мера. Не мойте голову горячей водой, оптимальная температура - 40°C -. Откажитесь на время лечения от утюжков, щипцов, фенов и бигуди. Чаще расчесывайте волосы, чтобы наладить кровообращение и обеспечить прилив крови к коже головы. Запишитесь на консультацию к трихологу, который занимается лечением кожи головы и  волос. Он выявит причину проблемы и назначит лечение. Пересмотрите свой рацион. Исключите из него вредные продукты: фастфуды, жареное, жирное, сладкое, острое, газированное, спиртное. А вот на овощи и фрукты в свежем виде стоит подналечь, чтобы обеспечить  волосы необходимыми витаминами.

О перхоти

У меня перхоть, причем её столько, что периодически мне присыпает плечи. Подскажите, как бороться с этим неприятным заболеванием?

Ирина П., Карталинский район

Перхоть - это совокупность нескольких проблем, зачастую связанных с заболеванием ЖКТ, с эрозиями и гастритом. Тут важно соблюдать диету – исключить жирное, сладкое, солёное, острое.

А как часто нужно мыть голову?

В идеале раз в три дня, но далеко не все этого придерживаются. Учитывая нашу экологию, как правило, моют раз в день. В вашем случае мыть голову нужно ежедневно. Для жирной кожи, при склонности к перхоти лучше использовать шампуни, снижающие выработку кожного сала.

Говорят, что мыть нужно именно корни волос, а не кончики…

Правильно: загрязняются у нас именно корни волос. Поэтому шампунем мыть нужно именно корни. А бальзам следует наносить на всю длину волос, особенно на кончики, исключая при этом корни.

Говорят, в мыльных шампунях очень много вредных химикатов. Как же выбрать шампунь?

Он должен быть на мягкой моющей основе и содержать как можно меньше силикона. Выбирать нужно или профессиональный уход или аптечную линию.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество