Как улучшить зрение? Пальминг, черника и ночные линзы

По данным статистики Всемирной организации здравоохранения 45 миллионов человек в мире лишены зрения, а еще 135 миллионов страдают различными дефектами зрения.

Научные открытия в области медицины позволяют выбрать из различных вариантов что–то, что подойдет конкретно вам. Кроме того, психология и педагогика предлагает спектр методов восстановления или коррекции зрения. Некоторые варианты с точки зрения плюсов и минусов в материале «Аргументы и Факты - Челябинск».

Представляем циферблат

Начнем с психолого–педагогических способов. Пальминг или метод Бейтса. Американский профессор, офтальмолог Уильям Бейтс разработал свою концепцию восстановления зрения без использования очков, контактных линз и операционного вмешательства. Пальминг – термин, придуманный самим Бейтсом, – позволяет расслабить глаза и нормализовать зрение при помощи ладоней, сложенных «домиком». Когда вы наденете эти своеобразные очки (нос должен свободно дышать между мизинцами), откройте глаза, если ничего не видно, то можно продолжать занятие. Внимание внутрь себя. Спустя некоторое время, вы можете продолжить работу с отдохнувшими глазами и хорошим зрением.

+ глаза расслабляются, защита от ухудшения зрения.

– невозможно сконцентрироваться в людном месте, восстановление зрения через долгие тренировки.

$ бесплатно.

Следующий метод восстановления зрения – упражнения для глаз, которые советует, кстати, тоже Бейтс. Их около 6. Поднимать глаза вверх–вниз, вправо–влево, затем по диагонали, рисовать прямоугольник глазами и представлять циферблат, причем ваша переносица служит для основания стрелок, и в завершении делаем змейку. После каждого упражнения не забывать моргать.

+ защита от ухудшения зрения, возможность выполнять упражнения в любом месте.

– восстановление зрения через долгие тренировки, нельзя выполнять людям, недавно перенесшим операцию на глаза.

$ бесплатно.

Настойки и тренажёры

Еще один способ восстановить утраченное зрение – следовать народной медицине. В основном, ягоды черники или брусники рекомендуется употреблять в пищу, кроме того, полезны будут также любые другие ягоды, особенно, если они представлены в свежем виде. Необходимый глазам витамин А содержится в моркови, которою лучше употреблять с жирами, к примеру, с оливковым или тыквенным маслом. Специалисты из народа рассказывают еще про один рецепт, для которого необходимы листья и цветы малины. 1 ст.л. листьев варить в 0,4 мл воды, пить 2–3 раза в день.

+ защита от ухудшения зрения, доступно всем, возможность приготовить в домашних условиях.

– нет быстрого восстановления.

$ 1 кг черники – около 150 руб.; 1 кг моркови – около 30 руб.; 50 г листьев малины – около 50 руб. Итого: 230 рублей.

Необходимо сказать и о медицинских способах восстановления зрения. Первое, что рекомендуют врачи и, в частности, уже известный нам Бейтс – перфорационные очки–тренажеры. Эти очки позволяют глазам самим напрягаться и тем самым лечиться. Носятся они 2 часа в день. В инструкции к очкам прилагаются упражнения, которые следует выполнять непосредственно в очках.

+ отсутствие оптики, глаза тренируются самостоятельно, профилактика.

– при слабом освещении видимость нулевая, зрение полностью не восстанавливается.

$ около 700 руб.

Корректируем лазером

Ночные линзы. Это изобретение практически новое по сравнению с вышеперечисленными методами восстановления зрения. Первые линзы, которые можно одеть на ночь, а днем хорошо видеть появились в 60–х гг. Но из–за неразработанности метода должного распространения они не получили. Заговорили о таких линзах в начале 2000–х. Лечение близорукости ночными линзами возможно в диапазоне от 1,5 до – 4 диоптрий. Надевая каждую ночь жесткие линзы, человек может видеть весь день. При стабильном ношении эффект очевиден, и носить каждую ночь уже не требуется.

+ человек видит целый день без линз и очков, подходят для людей, которым запрещено операционное вмешательство, результат после первого применения.

– временный эффект, высокая цена.

$ около 13 000 руб. со всеми растворами.

И еще один метод, о котором хотелось бы сказать – это лазерная коррекция. Это отчасти щадящая операция по сравнению с другими видами операционного вмешательства. Роль скальпеля выполняет лазерный луч, который не разрезает, а раздвигает ткани. Операция проводится в среднем 10 минут, под местной анестезией.

Статья по теме

Воспаленные под солнцем. Как избежать «летнего» цистита во время отпуска

+ быстрое восстановление зрения, операция делается быстро.

– возможен послеоперационный болевой синдром, длительный период реабилитации.

$ около 30 000 руб. за один глаз.

О перечисленных методах мы поговорили с врачом–офтальмологом Городской клинической больницы № 1 г. Челябинска Сергеем Первухиным.

«На мой взгляд, из всех способов восстановления зрения эффективнее всех только два: первый – это ночные линзы и второй – лазерная коррекция. Чем хороши ночные линзы? Во–первых, они надеваются на ночь, в то время как дневная линза может выпасть, под нее может попасть пыль, будет некомфортно, во–вторых, ночные линзы тормозят развитие близорукости, ведь близорукость прогрессирует, и это тенденция, очковая коррекция только ускоряет прогрессирование, – объясняет Первухин. – Что касается методов лазерной коррекции, то они, как правило, только после двадцати лет используются, когда близорукость уже стабилизирована. Измеряют толщину роговицы, если отсутствуют общие противопоказания и если близорукость стабильно около трех лет, то делают лазерную коррекцию. Если вы хотите быстро и эффективно остановить падающее зрение и более–менее нормализовать его, то остальными методами лучше не пользоваться. Они могут быть эффективны только в том случае, если идут параллельно с ночными линзами или лазерной коррекцией».

Смотрите также:

• Целебная грязь во благо человеку: Древнее лечение соединилось с современными технологиями →
• Группа риска. Челябинские врачи назвали причины, вызывающие рак →
• Врачи "стреляют" прямо по глазам →