Целебные плоды. 7 овощей и фруктов, которые помогут сохранить здоровье

Капуста, огурцы и лук могут быть не только ингредиентами для салата, но и доступными лекарственными средствами. «АиФ-Челябинск» выяснил, какие плоды применяются в народной медицине и что по этому поводу думают специалисты.

Капуста

Статья по теме

От кашля, диабета и астмы. Чем и кому полезен корень имбиря

• При отёках листья, предварительно размятые, кладут на больное место и слегка фиксируют бинтами, рекомендуется оставить на ночь.
• При ушибах капустный лист поможет быстрее избавиться от синяка – его нужно оставить на месте до высыхания.
• Капустный сок помогает справиться с прыщами – рекомендуется наносить его трижды в неделю на 20 минут, затем смывать тёплой водой и завершать процедуру увлажняющим кремом.
• Свежие прохладные листья капусты помогут справиться с головной болью, такой компресс нужно менять по мере нагревания.

Картофель

• Сваренные «в мундире» и разрезанные пополам клубни способны заменить горчичники, поскольку долго сохраняют тепло. А вот дышать паром над картошкой врачи не рекомендуют – горячий воздух в этом случае скорее навредит.
• Разрезанный сырой клубень рекомендуют прикладывать к заживающим ожогам и царапинам, чтобы быстрее восстановить структуру кожи. Причём резать картофель нужно прямо перед процедурой: на воздухе он быстро окисляется, темнеет и теряет полезные свойства.
• Тёртый сырой картофель считается действенным средством в борьбе с пяточными шпорами: массу заворачивают в марлю, фиксируют на больном месте, сверху оборачивают полиэтиленом и оставляют на сутки. Такое лечение даёт эффект примерно чрез неделю.

Лук

Статья по теме

Ешь и не болей! Продукты, которые повышают иммунитет

• Разрезанная свежая луковица помогает снять зуд на коже, особенно после комариных укусов. Луковый сок способен приглушить зубную боль: для этого на щётку или палец набирают сок и слегка массируют десну над зубом.
• Печёную луковицу, разрезанную пополам, прикладывают к фурункулам, чтобы ускорить их созревание.
• При выпадении волос рекомендуется вытирать в кожу головы луковый сок, смешанный в равных частях с отваром корней репейника. Также для укрепления волос можно использовать шелуху: «одёжки» нескольких крупных луковиц кипятят со стаканом воды 20 минут, затем полчаса настаивают и этим отваром смачивают чистые сухие волосы.

Огурец

• Ломтиками свежего огурца протирают кожу лица, чтобы увлажнить её и сделать упругой.
• Огуречная шкурка поможет в борьбе с тёмными кругами под глазами: предварительно её нужно на несколько минут положить в холодильник, а затем наложить внутренней частью на проблемное место и оставить на полчаса.
• Ещё один рецепт для лица: сок одного свежего огурца смешать со слегка взбитым яичным белком и быстро нанести на кожу, через 20 минут смыть тёплой водой. Такая маска поможет уменьшить жирность и очистит поры.
• Из огурца можно приготовить и полезный ополаскиватель для волос –для этого сок плода смешивают с отваром ромашки.

Лимон

Статья по теме

Лимон, горчица и лук. Как вылечить горло народными средствами

• Кислый жёлтый плод – не только признанное средство для борьбы с простудой, но и действенная косметическая добавка. Сок лимона поможет выровнять цвет лица и слегка отбелить кожу. Только использовать его нужно осторожно – смывать через 10 минут после нанесения, а для сухой кожи разбавить водой. Кроме того, сразу после такой процедуры лучше не появляться на солнце.
• Эфирное масло лимона способно облегчить головную боль – для этого несколько капель разводят водой и втирают в виски и лоб. Кроме того, лимонный запах многим людям помогает быстрее снять усталость.

Яблоки

• Кашица из свежих кислых яблок поможет сузить поры на жирной коже: для этого на тёрке измельчают 1-2 фрукта, держат массу на лице до 20 минут и смывают прохладной водой.
• Яблочный уксус, в равных пропорциях смешанный с растительным маслом, сделает ногти менее ломкими. Повторять процедуру можно 1-2 раза в неделю.
• Ломтиком свежего яблока рекомендуется натирать огрубевшую кожу рук, чтобы вернуть её мягкость.
• Протёртое яблоко способно заживить трещинки на обветрившихся губах: немного кашицы накладывают на проблемное место и держат пару минут.

Облепиха

• Масло из ягод облепихи помогает заживлять повреждения на коже, полезно оно и для обветренных губ.
• Настой из листьев и коры облепихи укрепляет волосы и способствует их быстрому росту.
• Для упругости кожи лица половину чайной ложки облепихового масла смешивают с одним желтком куриного яйца, массу оставляют на 20 минут и смывают чуть тёплой водой.

«Прежде чем воспользоваться тем или иным «народным» рецептом, я бы порекомендовала задуматься о возможном вреде. Например, сок лимона является достаточно агрессивным веществом – если нанести его на повреждённую кожу, будет только боль и никакой пользы. Кроме того, попытка вылечить серьёзные заболевания вроде онкологии одними примочками из овощей навряд ли увенчаются успехом, нужно идти к врачу. Что же касается синяков, ушибов и косметических процедур, здесь главное не переусердствовать и внимательно следить за самочувствием», - советует челябинский косметолог Вера Дымина.

«АиФ-Челябинск» в социальных сетях:

Twitter аккаунт; страница ВКонтакте; профиль на Facebook.