Август-сентябрь – бархатный сезон на популярных морских курортах. И, пожалуй, с детсадовских времен все слышали мантру: «Нужно ехать на море, дети потом меньше болеют». О том, какие резервы организма начинают работать на курорте, корреспонденту «АиФ-Челябинск» рассказала заведующая педиатрическим отделением ГБУЗ «Челябинская областная клиническая больница № 2» Наталья Темпель.
Лечит, закаляет, укрепляет
«Мамам часто болеющих детей мы всегда даем рекомендации – свозить ребенка на море, – говорит Наталья Темпель. – Отдых на море – это комплекс оздоравливающих факторов. И вода, и морской воздух, и солнце – по-прежнему наши лучшие друзья».
Морская вода содержит большое количество минералов, которые при купании проникают в организм сквозь кожные поры. Это кальций – он необходим для укрепления костей. Калий, который укрепляет сердечно-сосудистою систему. Йод, который улучшает обмен веществ. Плавание в морской воде – это естественный массаж всего тела, особенно когда на море небольшие волны.
Когда ребенок заходит в холодную воду, то сосуды сразу сужаются, тело покрывается «гусиной» кожей, потом он плавает, бегает, играет в воде, и кровеносные сосуды расширяются, ребенку становится тепло. То есть происходит естественное закаливание, вырабатывается устойчивость к переменам температур, к переохлаждению.
Еще Гиппократ говорил, что морская вода обладает ранозаживляющим действием. Если случаются незначительные порезы, то они моментом затягиваются после купания в море. Также морская вода обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, врачи даже рекомендуют полоскать горло чистой морской водой.
«Виноваты» эндорфины
По словам Натальи Темпель, обычные прогулки по морскому берегу тоже очень полезны. Дело в том, что в наших стопах расположено большое количество рецепторов, активных точек. Когда ребенок ходит босиком по гальке, по песку - происходит естественный массаж этих активных точек, что тоже является элементом закаливания и приводит к улучшению самочувствия и повышению защитных сил организма.
«Когда вы идете босиком по песку, ноги немного вязнут, и приходится идти с некоторым усилием, – говорит Наталья Анатольевна. – В этом случае участвует большее количество мышц, чем при обычной ходьбе. То есть мышцы, которые в обычное время у нас не задействованы, на прогулке по песку начинают работать».
В морском воздухе содержатся те же полезные элементы, что и в морской воде. В первую очередь, это йод, а также бром, который успокаивает нервную систему. Плюс воздух насыщен озоном и кислородом. То есть ребенок при дыхании получает гораздо больше кислорода и озона, чем в загазованном городе. Особенно это важно для детей с заболеваниями ЛОР-органов, с бронхиальной астмой, для тех, кто часто болеет.
Кроме того, под воздействием солнца в организме вырабатывается витамин «Д», который помогает усваиваться кальцию и фосфору – это необходимый «строительный материал» для костей.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть