aif.ru counter
150

Подумай о хорошем! Как сохранить зрение при работе за монитором

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 14. «АиФ-Челябинск» 03/04/2013
Фото: А. Фирсов

Челябинская область, 3 апреля - АиФ-Челябинск.

Моя работа связана с компьютером, за ним я провожу ежедневно часов десять. Стали сильно болеть глаза - жжение и сухость. Щурюсь, сидя за монитором, и белки глаз мутные всё время. Офтальмолог сказал, что зрение у меня стопроцентное, но есть некоторое напряжение ресничной мышцы, спазмы, которые надо снимать каплями «Систейн». Говорит, их можно использовать пожизненно. На ваш взгляд, это адекватное лечение? И что делать с мутными белками?

М. Манина, Копейск

- Длительная без перерывов работа на компьютере чревата развитием так называемого компьютерного синдрома, связанного с постоянным напряжением цилиарной мышцы, удерживающей хрусталик в состоянии фокусировки глаза на близкое расстояние. Такое длительное напряжение вызывает спазм мышцы, который проявляется быстрой утомляемостью, болями в голове, глазах, покраснением глаз, чувством жжения, дискомфорта, снижением зрения, появлением ложной близорукости (спазма аккомодации).

Без урегулирования зрительного режима любые капли будут малоэффективны. Рекомендуется через каждые 30-45 минут работы делать перерывы на 5-10 минут, встать, размять мышцы шеи, плечевого пояса, посмотреть на прекрасный пейзаж за окном или закрыть глаза и подумать о хорошем.

Для лечения спазма аккомодации рекомендовано закапывать на ночь капли «Ирифрин» или «Мезатон». Можно посоветовать надевать специальные «компьютерные очки», уменьшающие спазм, или подобрать корригирующие очки для расстояния, удобного для работы на компьютере.

Возможно также, что доктор диагностировал у вас «синдром сухого глаза», который часто сопровождается чувством инородного тела за веками и небольшим покраснением глаз и часто возникает при работе в непроветриваемых, сухих помещениях, для лечения которого и используется «Систейн» до нормализации слёзной плёнки.

Тест: Нравится ли Вам ваша работа?

 

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах