Ангиохирурги вынесли приговор южноуральским модницам. Они вычеркнули из их гардероба высокие каблуки, узкие обтягивающие джинсы, эротичную позу «сидеть нога на ногу» и … запретили пользоваться противозачаточными таблетками!
Лето – сезон для развития варикозной болезни. Ноги отекают, к вечеру гудят, а вены можно смело заплетать в косицы… Чтобы на ногах не было видно «гроздьев варикоза», сосудистые хирурги разработали для прекрасной половины суровые рекомендации.
Во-первых, не рекомендуется сидеть « нога на ногу»:
- Раньше мы всем говорили, что стоять – самая невыгодная физиологическая поза, а парикмахер и хирург – самая опасная профессия для развития варикоза. Сегодня медики думают по-другому, - объясняет руководитель Центра сосудистой хирургии Клиники Челябинской государственной Медакадемии, профессор Дмитрий АЛЕХИН. - Плохо: долго сидеть со опущенными вниз ногами, либо поджатыми под себя: под таз, заведенными под стул. Либо нога на ногу. Отток крови ухудшается. Венозное давление увеличивается. Создаются все условия для развития варикозной болезни.
Обувь ангиохирурги рекомендуют носить на невысоком (3-5 см) каблуке, подошва должна быть жесткой. Никакой тебе шпильки в 15 сантиметров!
- Ко мне приходят молодые девушки, мамочки, только что родившие ребенка и спрашивают: «Почему у меня появился варикоз?». Снимают одежду, чтобы продемонстрировать, а в области бедер, на коленях с двух сторон отчетливые следы от джинсов. Нельзя носить обтягивающие брюки! – отчитывает модниц Алехин. - Вы сами накладываете венозный жгут с помощью брючин. А когда садитесь – дополнительно вены пережимаете в области паха! Чтобы это давление преодолеть, кровь растягивает венозную стенку сосудов! В жаркое время надо уйти от ношения облегающих брюк!
Кстати, среди рекомендаций ангиохирургов есть и такое:
- С осторожностью принимайте гормональные контрацептивы.
Они провоцируют развитие варикозной болезни! Исключение составляют лишь те женщины, которым противозачаточные выписал гинеколог.
Важно!
Не травмируйте ноги.
Контролируйте массу тела.
Больше двигайтесь, занимайтесь подвижными видами спорта (бег, велотренажеры, плавание, лыжи, ходьба и др.).
Ограничьте статические нагрузки.
Не сидите "нога на ногу".
Обувь рекомендуется на невысоком (3-5 см) каблуке, подошва должна быть жесткой
Во время длительных переездов или перелетов разминайте ноги, сгибая и разгибая их в голеностопных суставах.
Во время отдыха поднимайте ноги на 15 см выше уровня сердца
Употребляйте больше растительной пищи.
С осторожностью принимайте гормональные контрацептивы.
Не злоупотребляйте баней и сауной. Избегайте перегрева на солнце.
Во вчерашней страшной аварии на проспекте Победы разбился ведущий сосудистый хирург Челябинска 
Ноги без варикоза - основа долгой активной жизни 
На Южном Урале запретили охоту 
Почему опасно носить балетки? 
Фитнес для ленивых, или как Привести себя в порядок к началу сезона. + КУПОН НА СКИДКУ!
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть