78
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как настроить себя на работу после отпуска?

Категория: 

Лучше всего возвращаться из отпуска домой минимум за два дня. Один из дней  уйдет на сон и акклиматизацию. Во второй выходной можете разобрать чемодан, навести порядок в квартире, встретиться с друзьями и родными. Вечером проверьте рабочую почту в спокойной домашней обстановке. Кроме этого, можно составить список важных дел, которые нужно будет сделать в первую очередь. Так вам будет проще влиться в работу. Лучше всего лечь спать пораньше, чтобы придти на рабочее место выспавшимся и бодрым.

Психологи советуют постепенно вливаться в работу, например, не назначать в первый рабочий день важных и ответственных встреч. Кроме этого, по возможности, не стоит задерживаться на работе, даже если за время отдыха накопилось много невыполненных дел. Перенапряжение первых рабочих дней может быстро обернуться хронической усталостью. Тогда вам будет казаться, что в отпуск вы и не уходили!

Постарайтесь сохранить баланс между работой и личной жизнью. Найдите себе занятие по душе. Например, купите абонемент в спортзал, бассейн или запишитесь на танцы. Считается, что физические нагрузки отлично помогают справляться со стрессом. Ложитесь спать вовремя, больше гуляйте на свежем воздухе, ешьте фрукты, встречайтесь с друзьями и делитесь с ними положительными эмоциями. Ну, и, конечно, планы на будущее. Возможно, до следующего отпуска еще нескоро, но ведь так приятно распланировать предстоящие «каникулы», в мире столько волшебных мест, где вы обязательно должны побывать!

 

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах