Светлана Ковальская всю жизнь посвятила спорту: её коллекция грамот и наград — лучшее тому подтверждение. Замуж вышла рано и отдала себя без остатка воспитанию троих детей. А вот с чувством стиля и умением следовать модным трендам у неё не сложилось.
Пережив непростой развод и заручившись поддержкой детей, женщина решила, что готова к изменениям и в 61 год стала героиней шоу «Модный приговор». Свою историю Светлана рассказала корреспонденту chel.aif.ru.
От спортивных трибун к подиуму
Спортивная биография Светланы Ковальской из Миасса впечатляет: она — мастер спорта по лыжным гонкам. С детства серьёзно занималась этим видом спорта, была членом сборной команды Вооружённых сил РФ. Уже в 18 лет за выдающиеся успехи ей было доверено принять военную присягу, и сегодня женщина носит звание прапорщика запаса.
В 19 лет она вышла замуж, на этом её профессиональная спортивная карьера завершилась. Однако любовь к дисциплине и здоровому образу жизни она пронесла через всю жизнь, передавая эти ценности своим ученикам. Два года назад Светлана Ковальская вышла на заслуженный отдых. До этого она много лет работала учителем физкультуры и ОБЖ в одной из общеобразовательных школ города. К своей профессии относилась с особой любовью и ответственностью, поэтому стала учителем высшей категории и была награждена нагрудным знаком «Отличник физической культуры и спорта».
Сегодня Светлана — настоящая звезда: играет в городской женской футбольной команде, где считается самой возрастной участницей во всей Челябинской области. Кроме того, она член сборной команды ветеранов Миасса и самый возрастной участник команды ГТО города.
Зимой день женщины зачастую начинается на лыжне: она выходит на трассу, спокойно и уверенно преодолевает дистанцию в 10 километров. Летом она не сбавляет темп — регулярно делает зарядку: отжимания, упражнения на пресс и гибкость. Такой режим помогает ей всегда быть в отличной форме. Прошлым летом Светлана вместе с внучкой освоила ролики и удивила всех: она не только уверенно катается, но и выполняет сложный трюк «хил-той» — едет одной ногой впереди, другой сзади, удерживая равновесие так, что передняя нога стоит на заднем колесе, а задняя — на переднем.
Будучи отличницей в спорте, в вопросах стиля Светлана так и не разобралась. Старший сын Борис как-то упрекнул её за любовь к секонд-хендам, сноха Евгения — за обилие страз, мини-юбки, кофточки с котиками и платья, которые, по её мнению, больше подходят женщинам 80–90-х годов. Но особенно отличался младший сын Георгий.
«Я родила его в 43 года, поэтому сын как представитель совершенно другого поколения стал самым строгим и бескомпромиссным критиком: то его не устраивал цвет волос, то вызывали язвительную усмешку „цацки“ на одежде, — вспоминает Светлана. — Однажды Георгий по телефону сообщил, что купил мне новые брюки. Первой моей реакцией естественно было возмущение — я не привыкла к таким сюрпризам. Но когда обновка оказалась дома и примерка состоялась, мнение изменилось кардинально: брюки сели идеально, и с тех пор я буквально не вылезала из них».
Несмотря на критику, Светлана с юмором относилась к замечаниям близких, оставаясь примером активной и жизнерадостной женщины для всей семьи. Тем не менее, в 60 лет решилась подать заявку на участие в популярном шоу «Модный приговор».
«Полгорода узнаёт на улице»
После съёмок в шоу наша героиня не только получила новый образ, но и почувствовала себя заметно моложе. По её словам, перемены заметили все — особенно дети, которые засыпали маму комплиментами.
Это модное путешествие также стало глотком свежего воздуха среди рутины и затянувшегося с 2024 года непростого бракоразводного процесса с супругом, вместе они прожили 40 лет.
«Я даже не ожидала такого всплеска популярности! Полгорода узнаёт на улице, столько добрых слов давно не слышала, — делится женщина. — Одна из бывших учениц даже назвала меня „куколкой“. Много комплиментов услышала и от стилистов передачи. Там мне понравилось абсолютно всё — от общения с профессионалами до особой атмосферы на площадке. Каждый специалист чётко выполнял свою работу, и чувствовалось — здесь собрались настоящие мастера своего дела». Мне подобрали цветовую гамму, которая мне идёт, задали основную тему образа. Все вещи из новой капсулы взаимозаменяемы, и теперь я точно знаю, с чем их носить. Честно скажу: я бы никогда сама не купила такие вещи в магазине. Более того, я на них даже не смотрела!»
Прежний гардероб уже разобран: всё лежит в мешочках, готовое к утилизации. Новых покупок Светлана пока не делала. Аргументирует тем, что с наступлением тёплого сезона села на велосипед, поэтому для неё сейчас удобство прежде всего. К тому же она ещё не «выгуляла» все наряды, полученные после передачи. Для третьего красного наряда пока не было подходящего повода.
Стиль — это не про возраст
После преображения Светлана Ковальская стала внимательнее присматриваться к женщинам на улицах. Теперь она подмечает детали, о которых раньше не задумывалась. При этом сама себя не считает себя гуру стиля и не спешит раздавать советы, но уверена: главное — чувствовать себя комфортно и уместно.
«Одеваются ужасно! Идут в джинсах в обтяг, так же как и я раньше одевалась. А ведь обтягивающие вещи женщинам в возрасте категорически не идут! — делится наблюдениями Светлана. — Многие ведь рассуждают так: если надеть что-то большое, это будет полнить. Но на самом деле всё наоборот — свободная одежда может визуально уменьшить крупную фигуру. Молодые девушки, напротив, впадают в другую крайность: прячут свою женственность под бесформенными балахонами и кроссовками на толстой подошве. А ведь красивые они у нас!»
Теперь она уверена: стиль — это не про возраст, а про умение подчеркнуть свою индивидуальность и не бояться перемен.
«Я живу по принципу Опры Уинфри, главное — искренность, — говорит героиня. — Искренность — это образ жизни, который притягивает людей больше всего. Когда ты честен с собой и окружающими, особенно с детьми, между вами возникает настоящее доверие. Ведь мы сами часто учим детей лгать, а потом удивляемся, почему они отдаляются».
Главное — победить стресс
Светлана Ковальская поделилась секретами своей красоты и бодрости с chel.aif.ru. Чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя бодро, важно не только следить за питанием, но и уметь справляться со стрессом. Современный человек — за рулём или у компьютера — копит стресс в себе. При волнении в организме выделяется кортизол. Лучший способ от него избавиться — движение и холодная вода! Она «сжигает» гормоны стресса, а на их место приходят эндорфины — гормоны счастья. Теперь каждое утро для Светланы начинается с процедур закаливания.
«Я живу в своём доме, поэтому выйти во двор, облиться холодной водой и растереться снегом — для меня привычное дело», — говорит героиня.
Также Светлана рассказала о полезных свойствах бега.
«Учу своих воспитанников: если волнуетесь, сделайте 15-минутную пробежку до пота, — делится опытом Светлана. — Затем — тёплый душ, а после — контрастный, с холодной водой. Выйдете из душа — выпейте крепкого чаю. Токсины выйдут с потом, а холодная вода наполнит вас эндорфинами. Больше ничего не надо!»