В ее возрасте смотрят сериалы и гуляют только до магазина, но это не по нраву Надежде Медведевой. Мастер спорта по легкой атлетике, 71-летняя бизнесвумен Надежда Владимировна весит 55 кг, держит себя в отличной форме, ежедневно бегает не менее 6 км, руководит фитнес-центром и сама занимается в нем.
«Спорт дал мне в жизни все, - говорит челябинка. - Мужа, семью, путешествия, работу, звание, награды, эмоции, здоровье. Я искренне всем желаю начинать заниматься в любом возрасте».
Ни дня без зарядки
Надежда родилась в Киргизии. Вспоминает, как в период расцвета Союза ездила на соревнования во все братские республики. И даже в Монголию, выступать за Киргизскую ССР. С детства много тренировалась, делала успехи. Потом Надю пригласили поступать в институт физкультуры.
«И с мужем я на соревнованиях познакомилась, - рассказывает Медведева. - Весной познакомились, летом уже зарегистрировались. В прошлом году отметили золотую свадьбу, трое детей у нас и 6 внуков».
Супруг Надежды, Александр, также известный спортсмен, Заслуженный мастер спорта. И дети занимались с малых лет, дочь — также мастер спорта.
Надежда всю жизнь проработала тренером, а на пенсии устроилась в детский сад инструктором по физкультуре.
«Я знакомым рассказываю, что каждый день зарядку делаю, они удивляются, - смеется Надежда Владимировна. - А дело в том, что в детсаду с малышами зарядка обязательна же, вот и получалось, что ни одного утра без разминки, кроме выходных».
На пенсии — в бизнес
Сейчас Надежда Владимировна, как и другие бабушки, помогает детям в воспитании внуков. Забирает из школы, везет в секции и кружки. Рассказывает, что из одного района в другой идет пешком, привыкла. И каждый день пробегает не меньше 6 км. Самым главным спортивным достижением считает второе место на марафоне в Афинах в 1994 году.
А потом пришла идея открыть в Челябинске фитнес-клуб. Но с небольшой изюминкой: для тех, кому «за».
«Молодые сами найдут, где заниматься, - объясняет Медведева. - А мы с семьей подумали, может, сделать клуб для пожилых? У нас ведь нет тренажеров, только снаряды».
Сын купил помещение под свои нужды, а подвал отдал маме-предпринимателю. Надежда при поддержке супруга и детей оборудовала залы, закупила снаряды и пригласила на работу спортивных инструкторов. Теперь она сама посещает тренировки пару раз в неделю, особенно танцевальные.
«Приходят люди разных возрастов, - рассказывает предприниматель. - Иногда сдаем залы под тренировки детям или спортсменам. Так и выживаем».
Надежда рассказывает своим посетителям, ровесницам, далеким от спорта, что нужно потихоньку, по состоянию здоровья, начинать заниматься. Например, ходьбой со скандинавскими палками, а также лыжами и делать растяжку. И организм обязательно скажет спасибо!