На улице осень. Отопление не включили. Начинается сезон простуд. Как вовремя остановить заболевание еще на начальной стадии, и не свалиться в постель.
Если вы чихаете, а в носу зудит, то организму нужна так называемая «отвлекающая» терапия.
«Это горчичники на икроножные мышцы, горячие ножные ванны, обильное тёплое питьё, чай с малиной и т.д. – уверена врач-оториноларинголог, доцент кафедры отоларингологии ЮУГМУ, к.м.н. Кира Зырянова. – В нос надо обязательно закапывать противовирусные препараты. Можете воспользоваться мазями типа «Звёздочки», обработайте ими участок кожи около носовых пазух и подошвы стоп».
Кстати, оксолиновая мазь в сезон эпидемии гриппа – не панацея. Она всего лишь создаёт механической препятствие для проникновения вируса в носоглотку.
«Для того, чтобы был какой–то эффект от оксолиновой мази, обрабатывать ею ноздри нужно каждые два часа. Лучше возьмите мазь с противовирусным эффектом. И не забывайте про гигиену носа: обрабатывайте носоглотку спреем на основе морской воды. Если на покупку спрея нет денег, то нужно выпустить газ из минеральной воды и промывать нос ею, потому что минералка – это щелочная среда. За границей гигиена носа – давно в порядке вещей, – рассказывал Зырянова. – При кашле обязательно должно быть обильное питьё. Пейте не меньше двух литров в день, чтобы мокрота лучше откашливалась. Почаще проветривайте помещение, в котором находитесь. Температура в нём не должна быть выше 20–22 градусов тепла. На ночь можете расставлять по комнате банки или кастрюли с водой и развешивать на батареях мокрые полотенца».
