Начавшийся две недели назад учебный год уже успел подкинуть родителям школьников немало важных вопросов, которые касаются не только школьных завтраков и одежды, но и здоровья ребёнка.
Простуда и ОРВИ
Пожалуй, самые распространённые заболевания среди школьников – простудные. Практически ежегодно в том или ином регионе ученики зимой уходят на вынужденные каникулы из-за объявленной эпидемии. Одной из причин можно назвать воздушно-капельный способ распространения инфекций: 45 минут в закрытом помещении дети дышат одним воздухом.
Как начинается: помимо стандартных температуры, насморка и першения в горле, на начало болезни указывают вялость, рассеянность, сонливость ребёнка.
Что делать: При первых симптомах заболевания ребёнка уже не следует пускать в школу, а нужно отвести к врачу, который назначит соответствующие препараты. Если температура высокая, а сбить её не получается – медика вызывают на дом. Специалисты южноуральского Минздрава настаивают на необходимости профилактических прививок, причём сделать их нужно до конца сентября, чтобы успеть сформировать иммунитет. «Дети от 6 месяцев до 18 лет подвержены наибольшей вероятности заражения, поэтому прививать их необходимо», - отмечает начальник отдела профилактики заболеваний и формирования здорового образа жизни Ольга Яворская.
Ухудшение зрения
Даже те дети, которые пошли в школу без проблем с глазами, могут в течение нескольких лет испортить зрение, заработав близорукость или косоглазие.
Как начинается: зрение у детей не пропадает молниеносно, если только это не связано с травмами. Обратите внимание, не стал ли школьник щуриться или рассматривать предметы только одним глазом, постоянно поворачивая голову.
Что делать: заболевания органов зрения можно предотвратить, соблюдая несколько простых правил. Не позволяйте ребёнку читать лёжа или при плохом освещении, то же относится и к работе на компьютере.
«Некоторые болезни глаз также возникают от стресса, от испуга, а исправить последствия сможет только врач. В случае с запущенной близорукостью помогут только очки, плюс коррекция на специальных аппаратах. Если не лечить зрение вовремя, дело может дойти и до операции», - поясняет челябинский офтальмолог Галина Сибирова.
Сколиоз
Сидячий образ жизни в то время, когда формируется осанка ребёнка, чреват развитием сколиоза. Это заболевание опасно в первую очередь дальнейшими осложнениями - сдавливанием внутренних органов.
Как начинается: проследите за тем, как ребёнок сидит за столом. Неправильной считается поза, когда одно плечо постоянно выше другого, спина слишком выгнута или ноги не стоят на полу. Также можно попросить школьника медленно наклониться вперёд, вытянув перед собой руки: на начинающийся сколиоз укажет выпирание одной лопатки.
Что делать: проверьте, соответствует ли рабочее место ребёнка его росту: у сидящего колени должны быть согнуты под прямым углом, а рука, поставленная локтем на стол, кончиками пальцев достигать уголка глаза. Если искривление уже заметно, нужно пересмотреть некоторые вещи: заменить школьную сумку на ранец с двумя удобными лямками и жёсткой спинкой, записать ребёнка в бассейн или на лечебную гимнастику.
«Часто родители сразу спешат надеть на ребёнка корсет – это неправильно. Лучше начать с тренировки мышц, чтобы «корсет» был свой. Для этого нужно проконсультироваться с врачом, который определит тяжесть заболевания и назначит группу ЛФК. Без необходимого минимума физических нагрузок не поможет и массаж», - рассказывает челябинский педиатр Елена Осипцева.
Педикулёз
Появление вшей принято связывать с несоблюдением правил гигиены, однако паразитов можно заполучить практически в любом общественном месте, в том числе и в школе.
Как начинается: укусы вшей наиболее чувствительны за ушами, на висках и на темени. Если ребёнок постоянно чешет эти места, нужно их осмотреть. Присутствие паразитов выдадут их яйца: мелкие желтоватые шарики у корней волос. Если заболевание запущено, на местах укусов могут образоваться ранки от расчёсов.
Что делать: первым делом – сообщить классному руководителю или директору школы, чтобы организовать проверку детей и не допустить распространения педикулёза. Затем приобрести в аптеке специальное средство против вшей и частый гребень для вычёсывания погибших паразитов.
«После обработки голову нужно промыть шампунем или детским мылом. Всю одежду и постельное бельё постирать и пропарить горячим утюгом. Необходимо профилактически осматривать детей хотя бы раз в месяц. Расскажите ребёнку о том, что нельзя пользоваться чужими расчёсками, шапками, кепками», - советуют в южноуральском управлении Роспотребнадзора.
Нервные расстройства
Высокие нагрузки в школе, стресс перед экзаменом или натянутые отношения с одноклассниками могут заметно сказаться на нервной системе ребёнка. В запущенных случаях накопившиеся проблемы способны перерасти в осложнения с другими органами, невроз или серьёзную депрессию.
Как начинается: часто родителям бывает сложно понять, связаны приступы агрессии или, напротив, апатии с характером ребёнка или являются признаками начинающегося расстройства. Причину нужно искать в образе жизни школьника: если он постоянно зациклен на заданиях или на своей внешности, долго не может уснуть ночью, а днём сонлив, отказывается говорить о школе – это тревожные знаки.
Что делать: специалисты уверены, что многих проблем с психикой детей можно избежать только благодаря сбалансированному распорядку дня. Особенно это актуально для младших школьников: чтобы всё возрастающие учебные нагрузки не сломали их, нужно соблюдать режим труда и отдыха - ложиться спать в одно и то же время, не пересиживать за учебниками, гулять на свежем воздухе.
«Часто родители и детишек помладше, и подростков задаются вопросом «И как это мы не заметили проблем дочери или сына?». На мой взгляд, всё очень просто: взрослые и сами погружены в стрессы, устают на работе и просто не чувствуют за всем этим боли детей. Именно дома школьнику должно быть спокойно, ему нужна уверенность, что здесь поймут и не будут второй раз ругать за двойку. К сожалению, это не все учитывают, и очень часто родители сами загоняют чадо в угол требованиями во что бы то ни стало учиться на «отлично»», - рассказывает челябинский психолог Алиса Пименова.
Наркомания
Печально, но увлечение психотропными веществами в нашей стране «молодеет» - всё чаще дилерами и потребителями разного рода «зелий» становятся школьники 15-17 лет. Массовые проверки подростков оказались неэффективными, поэтому вся ответственность за выявление зависимых легла на педагогов и родителей.
Как начинается: часто родители замечают пристрастие своих детей к психотропным веществам слишком поздно, когда проявляются необратимые изменения.
«Первые признаки употребления «синтетических» наркотиков во многом схожи с обычным поведением подростков: появляется раздражительность, заметны скачки настроения. Тревожиться нужно, если контакт с ребёнком потерян, если очень резко поменялось его окружение, а прежние любимые занятия – например спорт, - заброшены», - поясняет главный внештатный детский нарколог Челябинска Ольга Трубина.
Что делать: лечение от наркозависимости – процесс долгий и тяжёлый. Чем раньше он начат, тем больше шансов на успех. В первую очередь нужно провести тест на содержание наркотиков в крови, а затем действовать в соответствии с тяжестью ситуации.
В цифрах:
- 14,6 млн – столько детей пошли в российские школы в 2016 году.
- 10 часов – столько в сутки нужно спать первоклассникам, причём 2 часа – днём.
- 1 килограмм – максимальный вес пустого ранца, эта рекомендация распространяется и на старших школьников.
- 3,5 часа – такое время младшим школьникам рекомендуентся проводить на свежем воздухе ежедневно.