Челябинский психолог заявил, что объятия снижают уровень тревоги у человека

Кирилл Шипицин / АиФ

Психолог ОПБ № 1 в Челябинске Сергей Козулин заявил, что объятия очень важны, поскольку они помогают сформировать доверие, снизить уровень социальной тревоги, а также усилить чувство безопасности.

   
   

«Объятия позитивно влияют на эмоциональный фон человека, — рассказал специалист. — Все мы любим, когда нас обнимают. Этот невербальный жест показывает дружеское расположение обнимающего».

По его словам, объятия повышают выработку окситоцина — гормона, который помогает чувствовать себя хорошо, устанавливать связь с близкими. Выработка окситоцина стимулирует позитивное мышление, что помогает оптимистично смотреть на мир. Гормон усиливает чувство доверия, снижает тревогу и страх, дарит спокойствие, уверенность и укрепляет человеческие отношения. 

«Учёные выяснили, что в день нам нужно 4 объятия для выживания, 8 для нормальной жизнедеятельности, 12 для роста и развития», — отметил Сергей Козулин.